关于此应用程序
感觉不那么焦虑了。寻找更多快乐。 Unwinding Anxiety® 是一项循序渐进的指导计划，经科学证明可将焦虑减少 67%，让您过上充实的生活。研究揭示了关于大脑如何运作以及是什么造成压力和焦虑模式的令人难以置信的见解。它还揭示了使传统正念练习如此有效的科学，以及如何将其应用于当今的焦虑流行病。
获得旨在让忙碌的头脑安静下来的基于科学的指导。在 Unwinding Anxiety® 计划中，您将：
了解焦虑的根本原因和压力的具体触发因素
每天练习正念的小时刻来打破习惯循环
睡得更好，感觉更自信，并增加你在每一刻寻找快乐的能力
在您决定完全投入该计划之前免费开始。免费试用包括前四个模块，订阅后，您将可以访问完整的、基于科学的程序。致力于在整个社区的支持下过上更健康、更快乐的生活方式的新篇章。
节目计划：
1 个月 - 29.99 美元
6 个月 - 139.99 美元
1 年 - 209.99 美元
通过完全访问 Unwinding Anxiety® 计划，您将获得：
抗焦虑实践和练习
在由精神科医生和神经科学家布鲁尔博士和其他专家主持的每周社区电话会议期间访问专家
指导视频和音频课程
在线日记可帮助您收集、分析和管理您的进度
每日签到
处理压力和忧虑的工具
如果您对该计划感兴趣但现在负担不起，请通过 [email protected] 与我们的团队联系，让我们了解您的情况。我们相信每个人都应该获得茁壮成长所需的资源。
Unwinding Anxiety® 由 Judson Brewer 医学博士、精神病学家和神经科学家以及 Sharecare 的团队设计。 Brewer 博士在耶鲁大学和马萨诸塞大学医学院正念中心拥有 20 年的临床和研究经验。
*定价和条款
所有价格均适用于美国客户。其他国家/地区的定价可能会有所不同，并且可能会转换为您的当地货币。
如果您选择在应用程序中升级，您的 Unwinding Anxiety® 订阅将在每个学期结束时自动续订，除非在学期结束前至少 24 小时取消，并且您的信用卡将通过您的 Google Play 帐户收费。您可以随时在 Google Play 帐户设置中管理您的订阅并关闭自动续订，但对于未使用的期限部分，我们不会提供退款。
在应用程序方面需要帮助？请发送电子邮件至 [email protected]
服务条款和隐私政策：https://app.unwindinganxiety.com/terms
