关于此应用程序
放松旋律现在是更好的选择。新名称，同一出色的应用程序。→编辑在Google Play上的选择
睡得更好。感觉好多了。
BetterSleep可以帮助您通过睡眠跟踪，高级睡眠声音和为您策划的指导内容来理解和改善睡眠。
由领先的医生，神经心理学家和睡眠专家推荐，Bettersleep也得到了全球数百万用户的验证。我们有91％的听众说他们在使用该应用程序仅一周后睡得更好。
就是这样：
高级音频内容
轻松入睡，睡眠良好，养成持久的睡眠习惯，具有梦幻般的音景，叙述性故事和真正有效的冥想，所有这些都完全满足您的需求。
睡眠跟踪器
跟踪您的睡眠，了解其工作原理，并让我们提出可行的方法来改进它。
睡眠科学
了解您独特的睡眠需求背后的科学，并发现您的个人表型。
许多睡眠应用程序提供跟踪，仅此而已。
Bettersleep提供了前所未有的功能套件，可帮助您养成每晚入睡并入睡的习惯：
🌖睡眠声音，脑波和白噪声：
探索我们选择300多种舒缓的声音，音乐，节奏和音调，专门由我们的内部专家设计，以指导您入睡。将它们混合在一起以创建自己的音景。
我们的库包括：
- 自然声音：风，沙沙作用，鸟，crack啪作响
- 白噪声：吹风机，飞机，干衣机，真空，风扇噪声
- 水声：暴雨，海洋，慢速波浪，绑有水
- 冥想音乐：声音，乐器，环境旋律
- 等距脑波：2.5Hz，4Hz，5Hz，8Hz，10Hz，20Hz
- 双耳节拍：2.5Hz，4Hz，5Hz，8Hz，10Hz，20Hz
- Solfeggio频率：174Hz，285Hz，396Hz，417Hz，432Hz，528Hz
🌖就睡前故事
从屡获殊荣的叙述者配音的100多个就寝时间中选择，并专门为帮助您轻柔自然地睡着了。
主题包括：
- 童话
- 神秘
- 科幻
- 幻想
- 历史
- 孩子们
- 旅行
- 神话和传说
- 非小说
🌖睡眠移动
体验我们创新的睡眠动作练习，这是一系列与睡眠专家合作开发的温和的睡前放松技巧，以使您的身心为无压力的睡眠做好准备。主题包括：
- 迷你：帮助您快速放松
- 一起：为夫妻的这种放松程序放松
- 旅行：克服喷气滞后和归乡
- 冷却：从压力大的日子开始消除任何多余的能量
- 和谐：找到平衡并近来自己
🌖呼吸技术：白天和黑夜的呼吸
清除您的思想，并通过我们的呼吸练习以及舒缓的声音来实现您的个人目标减轻焦虑。融化您的担心，以诸如：
- 休息一下
- 减压
- 清除你的思想
- 入睡
- 心脏连贯性
也有：
睡前提醒：一致的睡眠时间导致更宁静的睡眠
计时器：一定时间后停止申请
收藏夹：轻松访问您喜欢的混音
播放列表：选择您喜欢的内容以创建完美的睡眠时间播放列表
智能混合：无缝自然的声音混合，没有分散注意力的音频循环
...以及更多。
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