درباره این برنامه
تأیید شده توسط ORCHA (سازمان بررسی برنامه‌های مراقبت و سلامت)جوایز بهترین اپلیکیشن موبایل، نامزد پلاتینیوم** - جوایز بهترین اپلیکیشن موبایل
بهترین برنامه های اضطراب - وب سایت Healthline 2020/2019
به سرعت از اضطراب و حملات هراس خلاص شوید.
با Dare - یک برنامه تسکین اضطراب، استرس و حملات پانیک با امتیاز بالا، به تسکین استرس و آرامش در چند دقیقه برسید.
** برنامه DARE ***
آیا به تسکین حمله پانیک نیاز دارید؟ مدیتیشن اضطراب را در برنامه کاهش استرس ما امتحان کنید. برنامه آموزشی مبتنی بر شواهد ما به شما کمک می کند بر اضطراب، حملات پانیک، نگرانی و بی خوابی غلبه کنید. پیشرفت را با مجله خلق و خوی روزانه پیگیری کنید. بر اساس پرفروش‌ترین کتاب «DARE» که به شما کمک می‌کند با مدیتیشن اضطراب به سرعت بر اضطراب و حملات پانیک غلبه کنید - تسکین حمله پانیک اینجاست.
با برنامه کاهش استرس ما استراحت کنید و اضطراب اجتماعی را کاهش دهید!
رهایی از هراس از یک برنامه نوآورانه، Dare را به هر کجا که می روید ببرید. بسیاری از موقعیت‌های مضطرب از جمله رانندگی، پرواز، غذا خوردن، اضطراب سلامتی، اضطراب اجتماعی، افکار مزاحم، سخنرانی در جمع، اضطراب رها کردن، رفتن به تعطیلات و موارد دیگر مورد بررسی قرار می‌گیرند. به صداهای رایگان Dare گوش دهید تا از حمله پانیک جلوگیری کنید یا در هر زمان و هر مکان به پشتیبانی کاهش استرس و مدیتیشن اضطراب دسترسی داشته باشید و در حین حرکت پیشرفت خود را دنبال کنید. با Dare’s Panic Relief یاد می گیرید که موقعیت ها را مدیریت کنید، آرام شوید و اعتماد به نفس به دست آورید. با استفاده از Dare زمانی که احساس می کنید تحت فشار هستید، رهایی از اضطراب را تجربه کنید. رفع اضطراب با Dare آسان است.
راهنماهای صوتی رایگان را دانلود کنید تا به شما کمک کند دوباره احساس اعتماد به نفس قبلی خود کنید. Dare نه تنها به تسکین حمله پانیک کمک می کند - مدیتیشن و راهنماهای خواب برای مقابله با بی خوابی نیز شامل می شود.
با Dare Premium به محتوای بیشتری دسترسی پیدا کنید تا به اضطراب اجتماعی، کاهش استرس، غلبه بر اضطراب سلامتی و پایان دادن به بی خوابی کمک کنید. تیم Dare با مدیتیشن‌های هدایت‌شده، وبینارهای زنده و مسترکلاس‌های مهمان بهترین راه‌ها را برای مدیریت موقعیت‌ها و حمایت از شما به شما آموزش می‌دهد. زمانی که چالش‌های روزانه، مدیتیشن‌های اضطرابی را کامل می‌کنید و پیشرفت خود را با Dare Premium دنبال می‌کنید، از بین بردن اضطراب طبیعی است. برای داشتن یک زندگی آرام از اضطراب و هراس رها شوید.
اگر از اضطراب یا حملات هراس رنج می‌برید، تکنیک‌های رهاسازی اضطراب ما به شما یک رویکرد مبتنی بر شواهد مؤثر برای مدیریت موقعیت‌ها و کمک به شما را در زندگی کامل می‌آموزد.
** برنامه DARE ***
هر روز 100 فایل صوتی رایگان و فایل صوتی جدید اضافه می شود
راهنمای صوتی رایگان برای غلبه بر اضطراب و حملات پانیک
بارگیری نامحدود صدا در منطقه شخصی خصوصی شما
ورودی های نامحدود در مجله خلق و خوی شخصی شما برای پیگیری پیشرفت شما
برنامه DARE کمک می کند:
کاهش اضطراب
حملات پانیک را از بین ببرید
کاهش نگرانی و استرس
ذهن خود را آرام کنید
خواب عمیق
چرخه های تفکر منفی را بشکنید
افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس
+ بیشتر
*DARE PREMIUM *
با پشتیبانی بیشتر از حملات اضطراب و هراس رها شوید.
یک "Daily Dare" جدید دریافت کنید تا هر روز به شما کمک کند.
بارگیری نامحدود صدا در منطقه شخصی خصوصی شما.
مسترکلاس‌های مهمان و وبینارهای زنده
مراقبه های هدایت شده
نوشته های نامحدود در مجله شخصی شما.
بدون استرس اضطراب و حملات پانیک، می توانید زندگی را به بهترین شکل انجام دهید! دیگر نگران سلامتی، بی خوابی، حملات پانیک، تفکر منفی، اضطراب اجتماعی یا نگرانی نیست. با Dare رهایی از اضطراب را تجربه کنید و اعتماد به نفس خود را دوباره به دست آورید. مدیتیشن‌های هدایت‌شده و وبینارهای زنده که در Dare Premium ارائه می‌شوند به سفر رشد خود کمک می‌کنند.
برخی از محتواها فقط با اشتراک پولی اختیاری در دسترس هستند. اگر مشترک شوید، در تأیید خرید، هزینه آن به حساب Google شما کسر می شود.
تمام محتوای برنامه DARE توسط متخصصان بهداشت روان و پزشکی ما که هیئت مشاوره DARE را تشکیل می دهند نوشته یا بررسی و تجزیه و تحلیل می شود.
فیس بوک: https://www.facebook.com/dareresponse
اینستاگرام: @dare_response
ایمیل: [email protected] :)
شرایط و ضوابط ما را اینجا بخوانید:
شرایط خدمات: https://dareresponse.com/terms-of-service-statement/
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://dareresponse.com/privacy-policy/
