このアプリについて
⭐ORCHA（ケア＆ヘルスアプリ審査機構）承認⭐ベストモバイルアプリアワード、プラチナノミネート - ベストモバイルアプリアワード
⭐The Best Anxiety Apps - Healthline ウェブサイト 2020/19
✔️何百もの無料オーディオと毎日追加される新しいオーディオ
✔️不安やパニック発作を克服するための無料の音声ガイド
✔️プライベート パーソナル エリアへの無制限のオーディオ ダウンロード
✔️あなたの進歩を追跡するためのあなたの個人的な気分ジャーナルへの無制限のエントリ
私たちのユニークなストレス解消アプリで落ち着いて休憩し、不安を軽減しましょう！
どこにでも持ち運べるアプリで、不安やパニックを和らげましょう。運転、飛行、外食、健康不安、社交不安、侵入思考、人前で話す、不安の解消、休暇など、多くの不安な状況に対処します。
Dare の多くの無料オーディオを聞いて、パニック発作を予防したり、いつでもどこでもストレス解消サポートや不安瞑想にアクセスしたりできます。進行状況を追跡することもできます。デアのパニック緩和で、状況に対処し、落ち着いて自信を得る方法を学びます。
圧倒されたときはいつでも、Dare を使用して不安をすばやく解消してください。デアで不安解消が可能に！
DARE の無料オーディオ ガイドをダウンロードして、昔の自信に満ちた自分に戻ってください。 Dare はパニック発作の緩和に役立つだけでなく、不眠症に取り組むための瞑想と睡眠ガイドも含まれています。
Dare Premium でより多くのコンテンツにアクセスして、運転不安、社交不安、ストレス解消、健康不安、不眠症の解消に役立てましょう。ガイド付き瞑想、ライブ ウェビナー、ゲスト マスタークラスを毎月開催することで、Dare チームは不安な状況に対処し、あなたをサポートする最善の方法を教えてくれます。
Dare Premium で毎日の課題を完了し、不安の瞑想を行い、進行状況を追跡すると、不安が解消されるのは自然なことです。今日は不安やパニックから解放され、ストレスのない生活を送りましょう。
不安やパニック発作に苦しんでいる場合、私たちの不安解消テクニックは、状況に対処し、人生を最大限に生きるのに役立つ効果的なエビデンスに基づいたアプローチを教えてくれます.
初日から状況に対処し、自信を得る方法を学び始めます。
不安やパニック発作に苦しんでいる場合、DARE は、状況に対処し、生活を最大限に取り戻すための効果的な証拠に基づくアプローチを教えます。
あえて特徴
デアレス オーディオズ
- パニック発作の恐怖を取り除く
- 日常生活の心配やストレスを軽減
- 心を落ち着かせ、より明確に考える
- 不眠症に対処するための無料のオーディオで睡眠を深めます
- ネガティブ思考の悪循環を断ち切り、再び自由に
SOSサポート
- すぐに安心できるように設計されたオーディオ
- ベストセラーの本 DARE に基づく「Calm me down」オーディオ
- 挫折した場合の使用
- 不安な身体感覚を克服する
不安解消
- DARE レスポンス
- 不安からの迅速な解放
- あきらめたいという気持ちをやめる方法を学ぶ
パニック発作を止める
- パニック発作の紹介
- パニック発作を起こした場合の即時対応
- 安心
- 成功への挑戦！
心配とストレスを克服する
- 心配からあなたの心を助けます
- 心配や押し付けがましい考えを克服する
- 離人症と非現実化を克服する
- 一日を始める朝のモチベーション
不眠症を終わらせる
- 睡眠のためのガイド付き瞑想
- あなたを眠りに誘う自然音のフルセット
- 良い睡眠習慣を学ぶ
- 眠れないことを受け入れる
- 不眠症を終わらせる
不安、ストレス解消、対処瞑想
DARE Plus を使用すると、上記のすべてと
毎日役立つ新しい「Daily Dare」を入手してください。
プライベート パーソナル エリアへの無制限のオーディオ ダウンロード。
ゲスト マスタークラスとライブ ウェビナー
誘導瞑想
個人ジャーナルへの無制限のエントリ。
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