このアプリについて
パニック発作に苦しんでいる場合、Panicshieldは救済を提供するのに役立ちます。Panicshieldには、パニック発作やパニック障害から保護するための4つの異なるツールが含まれています。
ガイド：パニック攻撃の精神メカニズム、このアプリの他の部分を使用する方法について学び、役立つインターネットリソースを見つけてください。
呼吸：潜在的なパニック発作の前やパニック発作中にあなたを落ち着かせるのに役立つ簡単なペースの呼吸ツール。円が成長して縮むにつれて、単に息を吸い込みます。
内部露出：差し迫ったパニック発作に関連する可能性のある特定の内部の身体的感覚を恐れないように心を訓練してください。インテスト曝露療法に基づいています。
外部露出：パニック発作を起こすことを恐れないように、特定の外部の状況や活動を恐れないように心を訓練してください。系統的脱感作療法に基づいています。
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パニックシールドは、複数のメンタルヘルスの専門家と協力して設計されました。パニックシールドは無料で、広告やアプリ内購入は含まれていません。あなたの前向きな評価とレビューで私たちの努力をサポートしてくれてありがとう。メールを介してムードツール@moodtools.orgにメールでリクエスト、質問、またはフィードバックを送信してください。ご回答ごとに返信します。
免責事項：このメンタルヘルスアプリケーションは、治療の代替品でも、あらゆる種類の医学的介入を意図したものではありません。メンタルヘルスの専門家による治療は、パニック障害やその他の精神疾患を克服するための最良の方法です
