Tentang aplikasi ini
Jika Anda menderita serangan panik, PanicShield dapat membantu memberikan bantuan.PanicShield berisi 4 alat berbeda untuk melindungi terhadap serangan panik dan gangguan panik:
Panduan: Pelajari tentang mekanisme mental serangan panik, cara menggunakan bagian lain dari aplikasi ini, dan temukan sumber daya internet yang bermanfaat.
Bernapas: Alat pernapasan sederhana yang dapat membantu menenangkan Anda sebelum serangan panik potensial atau selama serangan panik. Cukup bernafas masuk dan keluar saat lingkaran tumbuh dan menyusut.
Eksposur internal: Latih pikiran Anda untuk tidak takut pada sensasi tubuh internal tertentu yang dapat Anda kaitkan dengan serangan panik yang akan segera terjadi. Berdasarkan terapi paparan interoceptive.
Eksposur Eksternal: Latih pikiran Anda untuk tidak takut pada situasi atau kegiatan eksternal tertentu yang mungkin Anda hindari karena takut mengalami serangan panik di sana. Berdasarkan terapi desensitisasi sistematis.
------
Panic Shield dirancang bekerja sama dengan banyak profesional kesehatan mental. Panic Shield gratis dan tidak mengandung iklan atau pembelian dalam aplikasi. Terima kasih telah mendukung upaya kami dengan peringkat dan ulasan positif Anda. Silakan kirim permintaan, pertanyaan, atau umpan balik apa pun melalui email ke [email protected] dan kami pasti akan menanggapi masing -masing.
Penafian: Aplikasi kesehatan mental ini tidak dimaksudkan untuk menjadi pengganti perawatan atau intervensi medis apa pun. Perawatan oleh seorang profesional kesehatan mental, sejauh ini, adalah cara terbaik untuk mengatasi gangguan panik atau penyakit mental lainnya
