Tentang aplikasi ini
Dare To Be Active menyediakan latihan yang dipandu oleh ahli terapi fisik, Dr. Thoma Gustin, yang menggabungkan pengetahuan dan keterampilannya sebagai terapis fisik dengan pengalaman bertahun-tahun di pelatihan tingkat elit untuk memberikan latihan yang tidak hanya menantang Anda, tetapi juga membuat gerakan lebih sederhana dan mudah didekati.Aplikasi ini dikembangkan dengan mempertimbangkan semua tingkat kebugaran, dengan fokus tambahan pada pemula yang mungkin baru memasuki dunia kebugaran untuk pertama kalinya. Dr. Thoma Gustin telah mengembangkan PROGRAM DASAR 4 MINGGU yang berfokus pada mempelajari beberapa pola gerakan inti yang biasanya terlihat di sebagian besar latihan untuk mengajari pengguna cara melakukan latihan ini dengan benar dan dengan bentuk yang benar. Dengan pola gerakan dasar yang diturunkan, pengguna tidak hanya memiliki alat yang tepat untuk pencegahan cedera tetapi juga akan merasa percaya diri untuk melanjutkan ke latihan yang lebih sulit dalam kenyamanan ruang mereka sendiri.
Tujuan lain dari Dare To Be Active adalah memberikan saran dan solusi mudah untuk meningkatkan tingkat aktivitas harian dan mencegah rasa sakit akibat imobilitas dengan menyediakan video yang berfokus pada postur tubuh, peregangan yang dapat Anda lakukan di meja, dan latihan mudah yang dapat Anda lakukan di dapur. . Aplikasi ini juga akan mulai memasukkan video tentang pencegahan cedera dan rehabilitasi cedera muskuloskeletal umum.
FITUR DAN MANFAAT APLIKASI
- Program Dasar 4 Minggu, cocok untuk pemula dan mereka yang ingin belajar bentuk yang benar
- Mudah mencari latihan berdasarkan waktu, jenis (program atau single), atau bagian tubuh
- Perpustakaan latihan yang terus berkembang untuk mobilitas, kekuatan, stabilitas, dan pencegahan cedera
- Minimal atau tidak ada latihan peralatan yang dapat Anda lakukan kapan saja, di mana saja
- Latihan sebelum / sesudah melahirkan
- Akses ke komunitas anggota untuk meminta pertanggungjawaban Anda dan membuat Anda tetap termotivasi
- Pelatih & Forum komunitas untuk mengajukan pertanyaan, memposting pembaruan & mendapatkan rekomendasi
- Latihan dapat dimuat sebelumnya di aplikasi untuk streaming yang lancar
——————
Pelajari lebih lanjut tentang persyaratan layanan kami di
https://api.ongo.app/tos atau kebijakan privasi di
https://api.ongo.app/privacy
