Acerca de esta aplicación
Un terapeuta en su bolsillo 24/7¿A menudo te sientes triste, solo o frustrado? ¿También está cargado emocionalmente de culpa, desconfianza, celos, envidia, timidez, apatía y otros sentimientos complejos? ¿Luchando con ansiedad, estrés, depresión y cambios de humor?
¿Quieres mejorar tu vida, aumentar tu inteligencia emocional y sentirse tranquilo, relajado, seguro y más feliz? Si la meditación, el yoga y la atención plena no son para usted, es hora de entrenarse un poco de psicología: recursos, herramientas, pruebas de psicología, ejercicios de afrontamiento, cursos terapéuticos, artículos, consejos de autocuidado, diario y más .
Bienvenido a Mindspa : la aplicación de autocuidado para su salud mental y bienestar emocional.
Nuestra aplicación de autocruz lo ayudará a desarrollar grandes habilidades de afrontamiento para cualquier desafío que la vida le envíe. Utilizando una variedad de artículos de superación personal basada en psicología, herramientas de autoevaluación, entrenamientos de bienestar mental y cursos de mejora de la vida, lo ayudamos a hacer frente a emociones difíciles para mejorar su vida.
Diga sí al desarrollo personal personalizado y profesional y vea que su vida crece a diario.
💯 Artículos de auto crecimiento y bienestar mental
¿Interesado en herramientas de psicología e inteligencia emocional? Encuentre recursos, consejos de bienestar mental y herramientas para familiarizarse con sus emociones. Brindamos consejos prácticos y herramientas de salud mental de autocuidado accesible para apoyar su bienestar mental todos los días.
✍️ Diario y estadísticas personales
Use el estado de ánimo incorporado y el diario psicoterapéutico para rastrear sus estados de ánimo, emociones o situaciones en su vida personal que lo inspiró o lo hace sentir deprimido. Úselo como una herramienta de autoevaluación para mejorar su bienestar mental general. Las estadísticas y el análisis lo ayudarán a identificar las áreas donde necesita trabajar más.
💡 Psicosutra - Entrenamientos de autoayuda
Como una aplicación automática, MindSpa presenta entrenamientos mentales para muchos sentimientos negativos, como timidez, envidia, soledad, apatía, ira, frustración, ansiedad social y más. Todos los entrenamientos mentales están perfectamente divididos y presentan tareas que debe realizar para una superación personal a largo plazo para impulsar su intelecto mental.
📖 Cursos terapéuticos digitales
Nuestros cursos terapéuticos pueden ser de gran ayuda para su bienestar mental. Estos programas de TCB (terapia cognitiva conductual) y terapia de gestalt han sido creados por psicólogos altamente profesionales, y se ha demostrado que trabajan para el 93% de nuestros usuarios.
🆘 Chatbot de emergencia
¿Estás teniendo un ataque de pánico? ¿Tu ansiedad es abrumadoramente alta? ¿Has discutido con tu pareja o un miembro de la familia? Use la sección de emergencias y hablemos. Te sentirás mejor después de una conversación terapéutica.
☑️ Aumenta tu bienestar de salud mental y bienestar emocional con:
- Artículos, casos y consejos, que cubren temas de psicología y eventos de la vida real;
- Diario, una revista psicoterapéutica con presentaciones diarias y análisis útiles;
- Psicosutra, una impresionante colección de técnicas de habilidades de afrontamiento para trabajar con sentimientos, emociones y condiciones específicas;
- Cursos, programas terapéuticos digitales inscritables con teoría y tareas prácticas sobre temas dedicados
- Pruebas de personalidad, para ayudarlo a determinar qué herramientas son adecuadas para usted;
- Emergencia, una simulación de chatbot para apoyarlo en situaciones críticas;
- Y mucho más...
¡Haga un cambio positivo en su bienestar mental y desarrollo personal!
Mindspa es el primer paso para la mejora de la salud mental. Si bien no sustituye la ayuda de un profesional, Mindspa puede ser un complemento poderoso para la terapia clásica, y puede ser una gran herramienta donde un psicólogo ayuda no es fácilmente accesible o asequible.
🚀 Descargue MindSpa: ¡el mejor entrenador de bienestar para el crecimiento personal e intelecto emocional!
En caso de problemas o preguntas, no dude en ponerse en contacto con nosotros: escríbanos en [email protected]
