关于此应用程序
口袋里的治疗师24/7您经常感到难过，孤独或沮丧吗？您是否也因内gui，不信任，嫉妒，嫉妒，害羞，冷漠和其他复杂的感觉而受到情感负担？与焦虑，压力，抑郁和情绪波动作斗争？
您是否想改善生活，增加情绪智力并感到镇定，放松，自信和快乐？如果冥想，瑜伽和正念不适合您，那么该是时候指导自己一点心理学：资源，工具，PSY测试，应对练习，治疗课程，文章，文章，自我护理技巧，日记等。
欢迎来到MindSPA ：为您的心理健康和情感福祉的自我护理应用程序。
我们的自我成长应用程序将帮助您建立出色的应对技巧，以挑战生活给您带来的任何挑战。使用各种基于心理学的自我改善文章，自我评估工具，心理健康锻炼和生活改善课程，我们帮助您应对困难的情绪，以改善生活。
对个性化和专业的自我发展说“是”，并看到您的生活每天成长。
💯自我成长和精神健康文章
对心理学工具和情商感兴趣？找到资源，心理健康技巧和工具，以熟悉您的情绪。我们提供实用的建议和可访问的自我护理心理健康工具，以每天支持您的心理健康。
✍️个人日记和统计
使用内置的心情和心理治疗日记来跟踪您的个人生活中的情绪，情感或情况，这些情绪启发了您或让您感到沮丧。将其用作自我评估工具，以改善您的整体心理健康。统计和分析将帮助您确定需要更多工作的领域。
💡Psychosutra-自助锻炼
作为一个自我教练应用程序，MindSPA为许多负面情绪（例如害羞，嫉妒，孤独，冷漠，愤怒，沮丧，社交焦虑等）提供精神锻炼。所有精神锻炼都是整齐的分裂，并且需要执行长期自我改善以提高您的精神智力的任务。
📖数字治疗课程
我们的治疗课程对您的心理健康有很大帮助。这些CBT（认知行为疗法）和格式塔治疗计划是由高度专业的心理学家创建的，已被证明可以适用于93％的用户。
🆘紧急聊天机器人
您正在恐慌发作吗？您的焦虑绝对高吗？您是否与您的伴侣或家人争论？使用紧急部门，让我们讨论一下。治疗性聊天后，您会感觉更好。
☑️通过：增强您的心理健康健康和情感健康：
- 文章，案例和技巧，涵盖心理学主题和现实生活事件；
- 日记，《心理治疗期刊》，每天提交和有用的分析；
- Psychosutra，令人印象深刻的应对技能技术，用于处理感情，情感和特定条件；
- 课程，具有理论和实用任务的注册数字治疗计划
- 人格测试，以帮助您确定哪些工具适合您；
- 紧急情况，聊天机器人模拟，以在关键情况下为您提供支持；
- 以及更多...
对您的心理健康和个人发展进行积极的转变！
MindSPA是改善心理健康的第一步。尽管它不能代替专业人士的帮助，但MindSPA可以是经典疗法的有力补充，它可以是一个很好的工具，在这里，心理学家帮助不容易获得或负担得起。
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