关于此应用程序
我可能的自我：使用临床证明的内容来减轻压力，焦虑和情绪低落的心理健康应用程序。•每天通过我们的免费心情跟踪器跟踪您的心情
•了解要注意的迹象和症状
•发现实用的步骤来照顾自己的心理健康
在NHS Digital Apps图书馆和良好思考中出现； NHS批准了福利服务。
下载应用程序时，免费享受我们的建筑幸福和福利模块 - 所有其他模块都可以通过每月订阅访问。 🤗
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学习模块🎓
从10个学习模块中选择，包括管理恐惧和焦虑，管理压力和超负荷以及建立幸福和福祉。
确定要寻找并开发新方法来处理引起您问题的思想，感觉和行为的新方法。
下载应用程序时，免费享受我们的建筑幸福和福利模块 - 所有其他模块都可以通过每月订阅访问。
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情绪追踪器💭
通过我们的内部心理学家团队开发的情绪跟踪和见解工具，跟踪您每天的感觉。
强调影响您心情的活动，地方和人员，因此您可以专注于使自己感觉良好并少做的事情。
现在，您可以将日记笔记和照片附加到您的日常情绪条目中，以更好地了解人们，地点和活动会影响您的情绪。
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临床证明👩
我们与领先的非营利研究机构Black Dog Institute合作，提供了统计上证明的内容，可显着减轻8周内的压力，焦虑和情绪低落。
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特色📰
“这就像有口袋治疗师。” -BuzzFeed
“我可能的自我是医生批准的自我护理应用程序，可以控制焦虑。” - 伦敦晚上标准
“如果您的心理健康是一个问题，我可能的自我可能是您的应用程序。” - 你好杂志
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订阅💳
下载应用程序时，请免费享受情绪追踪器，并免费建立幸福感和福祉学习模块。所有其他模块都可以通过每月订阅访问。
每月订阅我可能的自我费用每月5.99英镑。另外，您可以仅以59.99英镑的价格选择我们的年度巨大年度计划。
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您的订阅将自动续订，除非至少在付款期结束前24小时关闭自动更新。续订时，将在每个付款期结束前24小时进行付款。我们将事先通知您任何价格变更。
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