Об этом приложении
Мы хотим предоставить вам доступ к лучшим инструментам для улучшения вашего ума. Объединившись с нашими друзьями из Priory, мировыми лидерами в области психического здоровья, мы создали интерактивные инструменты и стратегии выживания, используя когнитивно-поведенческую терапию (CBT), адаптированные для цифрового использования. Вместе мы поможем вам преодолеть жизненные трудности и позаботиться о себе. Представьте себе возможности.СТРАТЕГИИ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ ДЛЯ ВАС
Использование инновационных идей, разработанных специально для вас. Здесь только несколько:
Инструментарий - чтобы помочь вам определить поведение и отслеживать прогресс
Теги - чтобы помочь вам распознать действия, людей и места, которые влияют на ваше настроение.
Трекеры настроения - для записи того, как вы себя чувствуете, и помощи в понимании вашего настроения.
Визуальные и звуковые упражнения - помогут поднять настроение, расслабить ум или погрузиться в сон
Insights - чтобы помочь вам лучше понять себя и делать больше того, что вам нравится
Журналы - для записи волнений, эмоций и действий в данный момент.
Мотивационные сообщения и советы - чтобы ободрить вас на каждом этапе пути
Готовы ли вы начать свой путь к более счастливой и здоровой жизни?
ЧТО ОНИ ГОВОРЯТ
«My Possible Self - это одобренное врачом приложение для самообслуживания, которое помогает контролировать беспокойство». - Лондонский вечерний стандарт
«Если ваше психическое здоровье беспокоит, приложение My Possible Self может быть для вас». - Журнал Hello
«Это похоже на карманного терапевта». - Buzzfeed
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ
Instagram.com/mypossibleself
Facebook.com/mypossibleselfapp
Twitter.com/mypossibleself
Политика конфиденциальности - https://app.mypossibleself.com/our-privacy-statement.html
Положения и условия - https://app.mypossibleself.com/our-terms-and-conditions.html
