Giới thiệu về ứng dụng này
TRỊ LIỆU TRONG POCKET CỦA BẠN 24/7Bạn có thường cảm thấy buồn, cô đơn hay thất vọng không? Bạn cũng có gánh nặng về mặt cảm xúc bởi cảm giác tội lỗi, không tin tưởng, ghen tị, đố kỵ, nhút nhát, thờ ơ và những cảm giác phức tạp khác không? Đối mặt với lo lắng, căng thẳng, trầm cảm và thay đổi tâm trạng?
Bạn có muốn cải thiện cuộc sống, tăng cường trí tuệ cảm xúc và cảm thấy bình tĩnh, thoải mái, tự tin và hạnh phúc hơn không? Nếu thiền, yoga và chánh niệm không dành cho bạn, thì đã đến lúc tự huấn luyện tâm lý cho bản thân: tài nguyên, công cụ, bài kiểm tra tâm lý, bài tập đối phó, khóa học trị liệu, bài báo, mẹo chăm sóc bản thân, viết nhật ký, v.v. / b>.
Chào mừng bạn đến với Mindspa : ứng dụng tự chăm sóc sức khỏe tinh thần và tình cảm của bạn.
Ứng dụng phát triển bản thân của chúng tôi sẽ giúp bạn xây dựng các kỹ năng đối phó tuyệt vời với bất kỳ thử thách nào mà cuộc sống ném vào bạn. Sử dụng nhiều bài viết về cải thiện bản thân dựa trên tâm lý học, các công cụ tự đánh giá, rèn luyện sức khỏe tinh thần và các khóa học cải thiện cuộc sống, chúng tôi giúp bạn đối phó với những cảm xúc khó khăn để làm cho cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn.
Nói đồng ý để phát triển bản thân được cá nhân hóa và chuyên nghiệp và thấy cuộc sống của bạn phát triển hàng ngày.
💯 BÀI VIẾT TỰ TĂNG TRƯỞNG & VUI VẺ TÂM THẦN
Quan tâm đến các công cụ tâm lý học và trí tuệ cảm xúc? Tìm tài nguyên, mẹo chăm sóc sức khỏe tinh thần và công cụ để làm quen với cảm xúc của bạn. Chúng tôi cung cấp lời khuyên thiết thực và các công cụ sức khỏe tâm thần tự chăm sóc có thể sử dụng để hỗ trợ sức khỏe tinh thần của bạn mỗi ngày.
✍️ SỐ TIỀN & THỐNG KÊ CÁ NHÂN
Sử dụng nhật ký tâm trạng và trị liệu tâm lý có sẵn để theo dõi tâm trạng, cảm xúc hoặc tình huống trong cuộc sống cá nhân của bạn đã truyền cảm hứng cho bạn hoặc khiến bạn cảm thấy thất vọng. Sử dụng nó như một công cụ tự đánh giá để cải thiện sức khỏe tinh thần tổng thể của bạn. Số liệu thống kê và phân tích sẽ giúp bạn xác định những lĩnh vực mà bạn cần phải làm việc nhiều hơn.
💡 PSYCHOSUTRA - TỰ TRỢ GIÚP CÔNG VIỆC
Là một ứng dụng tự huấn luyện, Mindspa có tính năng luyện tập tinh thần cho nhiều cảm giác tiêu cực như nhút nhát, đố kỵ, cô đơn, thờ ơ, tức giận, thất vọng, lo lắng xã hội, v.v. Tất cả các bài tập luyện tinh thần đều được phân chia gọn gàng và có các nhiệm vụ mà bạn cần thực hiện để cải thiện bản thân lâu dài nhằm thúc đẩy trí tuệ tinh thần của bạn.
📖 CÁC KHÓA HỌC ĐIỀU TRỊ KỸ THUẬT SỐ
Các khóa học trị liệu của chúng tôi có thể giúp ích rất nhiều cho sức khỏe tinh thần của bạn. Các chương trình CBT (liệu pháp hành vi nhận thức) & liệu pháp Gestalt này đã được tạo ra bởi các nhà tâm lý học có chuyên môn cao và đã được chứng minh là có hiệu quả với 93% người dùng của chúng tôi.
🆘 CHATBOT KHẨN CẤP
Bạn đang có một cuộc tấn công hoảng sợ? Sự lo lắng của bạn đang ở mức cao ngất ngưởng? Bạn đã tranh cãi với đối tác hoặc một thành viên trong gia đình chưa? Sử dụng phần Khẩn cấp và chúng ta hãy nói chuyện về nó. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn sau một cuộc trò chuyện trị liệu.
☑️ HÃY KHỎE MẠNH KHỎE MẠNH MẼ & CẢM XÚC CẢM XÚC CỦA BẠN VỚI:
- Các bài báo, trường hợp và thủ thuật, bao gồm các chủ đề tâm lý học và các sự kiện thực tế trong cuộc sống;
- Nhật ký, một tạp chí tâm lý trị liệu với các bài nộp hàng ngày và các phân tích hữu ích;
- Psychosutra, một bộ sưu tập ấn tượng về các kỹ năng đối phó-kỹ năng để làm việc với cảm xúc, cảm xúc và các điều kiện cụ thể;
- Các khóa học, chương trình trị liệu kỹ thuật số có thể đăng ký với lý thuyết và nhiệm vụ thực tế về các chủ đề chuyên dụng
- Các bài kiểm tra tính cách, để giúp bạn xác định công cụ nào phù hợp với bạn;
- Khẩn cấp, một mô phỏng chatbot để hỗ trợ bạn trong những tình huống nguy cấp;
- Và nhiều hơn nữa...
Tạo một sự thay đổi tích cực trong sức khỏe tinh thần và sự phát triển cá nhân của bạn!
Mindspa là bước đầu tiên để cải thiện sức khỏe tâm thần. Mặc dù nó không thể thay thế sự trợ giúp của một chuyên gia, Mindspa có thể là một sự bổ sung mạnh mẽ cho liệu pháp cổ điển và nó có thể là một công cụ tuyệt vời mà sự trợ giúp của bác sĩ tâm lý không dễ dàng tiếp cận hoặc giá cả phải chăng.
🚀 Tải xuống Mindspa - huấn luyện viên sức khỏe tốt nhất cho sự phát triển cá nhân và trí tuệ cảm xúc!
Trong trường hợp có vấn đề hoặc câu hỏi, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi - viết thư cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected]
