Giới thiệu về ứng dụng này
* Ứng dụng của năm chiến thắng - tạp chí TIME và Sức khỏe phụ nữ ** Ứng dụng hạnh phúc nhất trên thế giới - Tristan Harris *
Ứng dụng thiền miễn phí số 1. Các bài thiền có hướng dẫn, các bản nhạc về giấc ngủ và các bài nói chuyện được dẫn dắt bởi các chuyên gia thiền và chánh niệm hàng đầu, các nhà thần kinh học, tâm lý học và các giáo viên từ Stanford, Harvard, Đại học Oxford và hơn thế nữa. Bản nhạc của các nghệ sĩ nổi tiếng thế giới. Tham gia cùng hàng triệu người học thiền trên Insight Timer để giúp tĩnh tâm, giảm lo lắng, quản lý căng thẳng và ngủ sâu.
Với hơn 100 bài thiền có hướng dẫn miễn phí mới và theo dõi giấc ngủ được bổ sung hàng ngày, nhiều bài thiền được thực hành trên Insight Timer hơn bất kỳ nơi nào khác. Tuyệt vời cho cả người mới bắt đầu và người tập có kinh nghiệm.
CÁC TÍNH NĂNG MIỄN PHÍ:
* Hơn 100.000 bài thiền có hướng dẫn
* Chọn theo thời gian cho các bài thiền ngắn khi đang di chuyển, giúp bạn xây dựng một thói quen hàng ngày đơn giản
* Hàng nghìn bản nhạc và âm thanh xung quanh giúp xoa dịu tâm trí, tập trung, ngủ ngon hơn và thư giãn
* Hẹn giờ thiền có thể tùy chỉnh
* Theo dõi giáo viên yêu thích của bạn
* Hàng nghìn nhóm thảo luận
* Số liệu thống kê và sự kiện quan trọng để theo dõi tiến trình của bạn
NGỦ ĐỂ HẸN GIỜ TRONG SÁNG
Chống chọi với chứng mất ngủ? Bạn không thể có được một giấc ngủ ngon vào ban đêm? Bạn muốn học cách ngủ ngon hơn? Bộ hẹn giờ Insight cung cấp hàng nghìn bản nhạc, bài thiền và câu chuyện miễn phí để giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn. Tạo môi trường tốt nhất cho giấc ngủ và nghỉ ngơi thông qua thiền định, có một cái gì đó cho tất cả mọi người.
Tính năng hẹn giờ ngủ để hiểu rõ:
* Nhạc ngủ
* Hình ảnh âm thanh
* Những câu chuyện trước khi đi ngủ
* Thiền định về giấc ngủ
* Chế độ ngủ cho tất cả các bản nhạc
Bộ đếm thời gian Sleep for insight cũng cung cấp các khóa thiền cho giấc ngủ. Cải thiện mối quan hệ của bạn với việc nghỉ ngơi và ngủ suốt đêm với một số khóa học hướng dẫn bạn cách: Ngủ dễ dàng, khắc phục chứng mất ngủ, Xác định lại cách tiếp cận giấc ngủ, ngủ bằng thiền định và hơn thế nữa.
Duyệt qua các chủ đề phổ biến bao gồm:
* Ngủ sâu
* Đối phó với lo âu và giảm căng thẳng
* Vượt qua Phục hồi và Nghiện
* Lòng tự ái và lòng trắc ẩn
* Tập trung và tập trung
* Khả năng lãnh đạo
* Mối quan hệ tốt hơn
* Lòng yêu thương
Tham gia cùng hơn 11, 000+ giáo viên thiền, nhạc sĩ và chuyên gia về giấc ngủ hàng đầu.
Thực hành các kiểu thiền sau:
* Chánh niệm thế tục
* Yoga Nidra
* Giấc ngủ tỉnh táo
* Niệm Phật Đường
* Thiền học
* Thiền Insight
* Vipassana
* MBSR
* Thiền đi bộ
* Thiền thở
* Kundalini Yoga
* Metta
* Advaita Vedanta
* Và nhiều thứ khác nữa..
Tham gia nhóm cho:
* Thiền dành cho người mới bắt đầu
* Ngủ thiền
* Thơ
* Thuyết vô thần
* Cơ đốc giáo
* Ấn Độ giáo
* Thiền siêu việt
* Và nhiều thứ khác nữa..
TÍNH NĂNG TRẢ TIỀN - THIỀN VIỆN CAO CẤP INSIGHT
Chúng tôi có một đăng ký trong ứng dụng tùy chọn.
* Hơn 1.000 khóa học - Giúp bạn ngủ ngon hơn, cảm thấy hạnh phúc hơn và ít căng thẳng hơn
* Nghe ngoại tuyến (Nghe nhạc thiền và ngủ ngoại tuyến)
* Trình phát nâng cao (Lặp lại, Tua đi và Tua lại, Tiếp tục tại nơi bạn đã dừng lại)
* Âm thanh chất lượng cao
