À propos de cette application
* Gagnant des applications de l'année - Time Magazine and Womens Health ** Application la plus heureuse du monde - Tristan Harris *
L'application de méditation gratuite numéro 1. Méditations guidées, pistes de musique et pourparlers Sleep Mené par les principaux experts de la méditation et de la pleine conscience, des neuroscientifiques, des psychologues et des enseignants de Stanford, Harvard, de l'Université d'Oxford et plus encore. Pistes de musique d'artistes de renommée mondiale. Rejoignez des millions d'apprentissage pour méditer sur Insight Timer pour aider à calmer l'esprit, à réduire l'anxiété, à gérer le stress et à dormir profondément.
Avec plus de 100 nouvelles méditations guidées gratuites et des pistes de sommeil ajoutées quotidiennement, plus de méditation est pratiquée sur Insight Timer que partout ailleurs. Idéal pour les débutants et les praticiens expérimentés.
Caractéristiques gratuites:
* 100 000+ méditations guidées
* Sélectionnez par le temps pour de courtes méditations lorsqu'il est en déplacement, vous aidant à construire une simple habitude quotidienne
* Des milliers de morceaux de musique et de sons ambiants pour calmer l'esprit, se concentrer, mieux dormir et se détendre
* Minuteur de méditation personnalisable
* Suivez vos professeurs préférés
* Des milliers de groupes de discussion
* Statistiques et jalons pour suivre vos progrès
Sleep for Insight Timer
Vous avez des difficultés avec l'insomnie? Vous ne pouvez pas dormir une nuit reposante? Vous voulez apprendre à mieux dormir? Insight Timer propose des milliers de morceaux de musique gratuits, de méditations et d'histoires pour vous aider à passer une meilleure nuit de sommeil. Créez le meilleur environnement pour le sommeil et le repos grâce à la méditation, il y en a quelque chose pour tout le monde.
Sleep for Insight Timer Fonctionnaires:
* Musique de sommeil
* Paysages sonores
* Contes de coucher
* Méditations de sommeil
* Mode de sommeil pour toute musique
Sleep for Insight Timer propose également des cours de méditation pour le sommeil. Améliorez votre relation avec le repos et dormez toute la nuit avec un certain nombre de cours qui vous apprennent à: dormir sans effort, surmonter l'insomnie, redéfinir l'approche pour dormir, dormir avec la méditation et bien plus encore.
Parcourir les sujets populaires, notamment:
* Dormez profondément
* Faire face à l'anxiété et à réduire le stress
* Passer à la récupération et aux dépendances
* L'amour-propre et la compassion
* Focus et concentration
* Leadership
* De meilleures relations
* Bonté
Rejoignez 11 000+ professeurs de méditation, musiciens et experts du sommeil.
Pratiquez les types de méditation suivants:
* La pleine conscience laïque
* Yoga Nidra
* Sommeil attentif
* La pleine conscience bouddhiste
* Zen
* Méditation de perspicacité
* Vipassana
* Mbsr
* Méditation de marche
* Méditation respiratoire
* Kundalini Yoga
* Metta
* Advaita Vedanta
* Et beaucoup plus..
Rejoignez des groupes pour:
* Méditation des débutants
* Méditation du sommeil
* Poésie
* Athéisme
* Christianisme
* L'hindouisme
* La méditation transcendantale
* Et beaucoup plus..
Caractéristique payante - Insight Premium Meditation
Nous avons un abonnement IN-App facultatif.
* 1000+ cours - vous aider à mieux dormir, à vous sentir plus heureux et moins stressé
* Écoutez hors ligne (écoutez la méditation et la musique de sommeil hors ligne)
* Joueur avancé (répéter, en avant rapidement et rembobiner, ramasser là où vous vous êtes arrêté)
* Audio de haute qualité
