Acerca de esta aplicación
* Ganador de aplicaciones del año - Time Magazine y Womens Health ** Aplicación más feliz del mundo - Tristan Harris *
La aplicación número 1 de meditación gratuita. Meditaciones guiadas, pistas y charlas de música de sueño dirigidas por los principales expertos en meditación y atención plena, neurocientíficos, psicólogos y maestros de Stanford, Harvard, la Universidad de Oxford y más. Pistas de música de artistas de renombre mundial. Únase a millones de aprendizaje para meditar en el temporizador de información para ayudar a calmar la mente, reducir la ansiedad, manejar el estrés y dormir profundamente.
Con más de 100 nuevas meditaciones guiadas gratuitas y pistas de sueño agregadas diariamente, se practica más meditación en el temporizador de información que en cualquier otro lugar. Ideal tanto para principiantes como para practicantes experimentados.
Características gratuitas:
* Más de 100,000 meditaciones guiadas
* Seleccione por tiempo para meditaciones cortas cuando esté en movimiento, ayudándole a construir un hábito diario simple
* Miles de pistas musicales y sonidos ambientales para calmar la mente, concentrarse, dormir mejor y relajarse
* Temporizador de meditación personalizable
* Sigue a tus maestros favoritos
* Miles de grupos de discusión
* Estadísticas e hitos para rastrear su progreso
Duerme para el temporizador Insight
¿Luchando con el insomnio? ¿No puedes dormir una noche de descanso? ¿Quieres aprender a dormir mejor? Insight Timer ofrece miles de pistas de música gratuitas, meditaciones e historias para ayudarlo a dormir mejor. Cree el mejor ambiente para dormir y descansar a través de la meditación, hay algo para todos.
Duerme para las características del temporizador de información:
* Música de sueño
* Paisajes sonoros
* Cuentos para acostarse
* Meditaciones del sueño
* Modo de suspensión para toda la música
El temporizador Sleep for Insight también ofrece cursos de meditación para dormir. Mejore su relación con el descanso y el sueño durante la noche con una serie de cursos que le enseñan cómo: dormir sin esfuerzo, superar el insomnio, redefinir el enfoque para dormir, dormir con meditación y mucho más.
Explore temas populares que incluyen:
* Dormir profundamente
* Lidiar con la ansiedad y reducir el estrés
* Superar la recuperación y las adicciones
* Amor propio y compasión
* Enfoque y concentración
* Liderazgo
* Mejores relaciones
* Bondad amorosa
Únase a 11, 000+ maestros de meditación líderes, músicos y expertos en sueño.
Practique los siguientes tipos de meditación:
* Mindfulness secular
* Yoga Nidra
* Sueño consciente
* Mindfulidad budista
* Zen
* Meditación de información
* Vipassana
* MBSR
* Meditación para caminar
* Meditación para respirar
* Kundalini Yoga
* Metta
* Advaita Vedanta
* Y muchos más..
Únase a grupos para:
* Meditación para principiantes
* Meditación del sueño
* Poesía
* Ateísmo
* Cristiandad
* Hinduismo
* Meditación trascendental
* Y muchos más..
Característica pagada - Insight Premium Meditation
Tenemos una suscripción opcional en la aplicación.
* Más de 1,000 cursos: ayudarlo a dormir mejor, sentirse más feliz y menos estresado
* Escuche fuera de línea (escuche la música de meditación y el sueño fuera de línea)
* Jugador avanzado (repita, avance rápido y rebobinado, recogida donde lo dejaste)
* Audio de alta calidad
