حول هذا التطبيق
* الفائز في تطبيقات العام - مجلة تايم وصحة المرأة ** أسعد تطبيق في العالم - تريستان هاريس *
التطبيق التأمل المجاني رقم 1. تأملات موجهة ومقاطع موسيقية للنوم ومحادثات يقودها كبار خبراء التأمل واليقظة وعلماء الأعصاب وعلماء النفس والمعلمين من ستانفورد وهارفارد وجامعة أكسفورد وغيرهم. مقطوعات موسيقية لفنانين مشهورين عالميًا. انضم إلى الملايين الذين يتعلمون التأمل على Insight Timer للمساعدة في تهدئة العقل وتقليل القلق وإدارة التوتر والنوم بعمق.
مع إضافة أكثر من 100 تأمل إرشادي مجاني جديد ومسارات نوم يوميًا ، يتم ممارسة المزيد من التأمل على Insight Timer أكثر من أي مكان آخر. عظيم لكل من الممارسين المبتدئين وذوي الخبرة.
الميزات المجانية:
* 100،000+ تأملات إرشادية
* اختر حسب الوقت للتأملات القصيرة أثناء التنقل ، مما يساعدك على بناء عادة يومية بسيطة
* الآلاف من المقطوعات الموسيقية والأصوات المحيطة لتهدئة العقل والتركيز والنوم بشكل أفضل والاسترخاء
* توقيت التأمل للتخصيص
* اتبع المعلمين المفضلين لديك
* آلاف مجموعات المناقشة
* احصائيات ومعالم لتتبع التقدم المحرز الخاص بك
النوم على INSIGHT TIMER
تكافح مع الأرق؟ لا تستطيع الحصول على نوم هنيء ليلاً؟ هل تريد أن تتعلم كيف تنام بشكل أفضل؟ يوفر Insight timer آلاف المقطوعات الموسيقية والتأملات والقصص المجانية لمساعدتك في الحصول على نوم أفضل ليلاً. اخلق أفضل بيئة للنوم والراحة من خلال التأمل ، فهناك شيء للجميع.
وضع السكون لميزات مؤقت التبصر:
* موسيقى النوم
* Soundscapes
* حكايات قبل النوم
* تأملات النوم
* وضع السكون لجميع الموسيقى
يوفر Sleep for Insight timer أيضًا دورات تأمل للنوم. حسِّن علاقتك بالراحة والنوم طوال الليل من خلال عدد من الدورات التدريبية التي تعلمك كيفية: النوم بدون جهد ، والتغلب على الأرق ، وإعادة تحديد نهج النوم ، والنوم مع التأمل ، وغير ذلك الكثير.
تصفح الموضوعات الشعبية بما في ذلك:
* النوم بعمق
* التعامل مع القلق وتقليل التوتر
* اجتياز التعافي والإدمان
* حب الذات والرحمة
* التركيز والتركيز
* قيادة
* علاقات أفضل
* محب للطيبة
انضم إلى أكثر من 11000 معلم تأمل وموسيقي وخبير في النوم.
مارس أنواع التأمل التالية:
* اليقظة العلمانية
* يوجا نيدرا
* النوم اليقظ
* اليقظة البوذية
* زين
* البصيرة التأمل
* فيباسانا
* MBSR
* المشي التأمل
* تأمل التنفس
* كونداليني يوغا
* ميتا
* أدفايتا فيدانتا
* و أكثر من ذلك بكثير..
الانضمام إلى مجموعات لـ:
* تأمل المبتدئين
* النوم التأمل
* شِعر
* الإلحاد
* النصرانية
* الهندوسية
* التأمل
* و أكثر من ذلك بكثير..
الميزة المدفوعة - INSIGHT PREMIUM MEDITION
لدينا اشتراك اختياري واحد داخل التطبيق.
* أكثر من 1000 دورة تدريبية - تساعدك على النوم بشكل أفضل والشعور بالسعادة وتقليل التوتر
* استمع في وضع عدم الاتصال (استمع إلى موسيقى التأمل والنوم في وضع عدم الاتصال)
* لاعب متقدم (كرر ، تقديم سريع وإرجاع ، التقاط من حيث توقفت)
* صوت عالي الجودة
