حول هذا التطبيق
تواصل مع عروض Sadhguru و Isha على تطبيق Sadhguru الرسمي! إذا كنت جديدًا في اليوغا ، يمكنك تعلم اليوجا للمبتدئين (Upa Yoga) والتأملات الموجهة. ستساعدك ممارسات التأمل المجانية هذه في التغلب على التوتر والقلق واكتشاف الهدوء الدائم والفرح ، في بضع دقائق فقط يوميًا.تطبيق Sadhguru متاح الآن بأربع لغات أخرى - الألمانية والروسية والفرنسية والإسبانية.
استمتع بجزء من الروحانية في حياتك مع اقتباسات Sadhguru اليومية ومقاطع الفيديو اليومية للحكمة. يمكنك قراءة أحدث المقالات التي كتبها Sadhguru ، والاستماع إلى البودكاست الخاص بـ Sadhguru ، ومشاهدة أحدث مقاطع الفيديو حول موضوعات تتراوح من الروحانية والنجاح والعلاقات إلى الصحة واللياقة البدنية والعيش حياة سعيدة وخالية من الإجهاد.
سادجورو
Daily Sadhguru Quote - اقتباسات روحية لجرعتك اليومية من البصيرة والإلهام
مقاطع فيديو الحكمة اليومية - بايتات قصيرة للحكمة اليومية لمساعدتك على بدء حياتك الروحية
مقاطع الفيديو والمقالات والبودكاست Sadhguru - أحدث مقاطع الفيديو والمقالات حول مجموعة واسعة من الموضوعات المثيرة للاهتمام ، والبودكاست للاستماع إلى حكمة Sadhguru أينما كنت.
أدوات اليوغا المجانية
هذه الممارسات السهلة التي تستغرق 5 دقائق هي أدوات فعالة لتعزيز الصحة والفرح والسلام والحب والنجاح ، لمساعدتك على التعامل مع الوتيرة المحمومة للحياة الحديثة وتحقيق إمكاناتك الكاملة في جميع مجالات الحياة.
اليوغا من أجل الصحة - طريقة بسيطة لتنشيط عقيدات الطاقة في مفاصلك وتمرين عضلاتك ، مما يسهل النظام بأكمله.
اليوغا للمناعة - ممارسات للمساعدة في تعزيز مناعتك وقدرة الرئة ، والتي تعتبر حيوية في أوقات COVID هذه.
اليوغا من أجل النجاح - في التطور ، يتوافق العمود الفقري العمودي مع قفزة في القدرة. هذه الممارسة البسيطة تحافظ على العمود الفقري صحيًا ونشطًا ، مما يؤدي بشكل طبيعي إلى النجاح.
اليوغا من أجل الرفاهية العامة - Yoga Namaskar هي عملية بسيطة وقوية تنشط منطقة أسفل الظهر وتقوي العضلات على طول العمود الفقري لمنع انهيار العمود الفقري بسبب الشيخوخة.
اليوغا من أجل السلام - تنظف ممارسة نادي شدي النوادي - المسارات التي تتدفق من خلالها الطاقة البرانية - مما يؤدي إلى نظام متوازن ورفاهية نفسية.
Yoga for Joy - Nada Yoga - يوجا الصوت أو الصدى - تتيح لك نطق الأصوات التي تخلق جوًا داخليًا من الفرح ، مما يجعلها طريقة طبيعية لتكوني.
اليوغا من أجل الاستكشاف الداخلي - Shambhavi Mudra هي عملية سهلة وسهلة تعزز إدراكك وتجعلك تقبل هذا البعد من الحياة الذي يُطلق عليه غالبًا اسم Grace.
اليوغا من أجل الحب - النهايات العصبية العديدة في راحة يدك تجعلها حساسة للغاية. من خلال وضعهم معًا في Namaskar ، يمكنك تغيير الكيمياء الخاصة بك لتعزيز الحب في داخلك.
تأملات موجهة
Isha Kriya - تعلم تأملًا موجهًا مجانيًا صممه Sadhguru
وقت حضور Sadhguru - استمتع بتجربة حضور Sadhguru يوميًا في الساعة 6:20 مساءً من خلال ترنيمة إرشادية مدتها 7 دقائق
تأملات شيت شاكتي - استخدام قوة العقل لخلق ما يريده المرء في حياته يسمى شيت شاكتي. ستساعدك هذه التأملات الأربع الموجهة من Chit Shakti على إظهار الحب والصحة والسلام والنجاح في حياتك:
تأمل شيت شاكتي من أجل الحب
تأمل شيت شاكتي من أجل الصحة
تأمل شيت شاكتي من أجل السلام
تأمل شيت شاكتي للنجاح
برامج ومراكز يوجا العشاء
Inner Engineering Online (تتألف من سبع جلسات مدتها 90 دقيقة تنقل أدوات قوية من علم اليوجا القديم ، مع إمكانية تغيير الطريقة التي تعيش بها وتدير وتجربة حياتك.)
استعد لزيارتك لمراكز العشاء
ابحث عن برامج وفعاليات Isha Yoga القادمة بالقرب منك
تعرف على المزيد حول مراكز العشاء لليوغا والأماكن المخصصة
تعرف على مزيد من المعلومات حول مشاريع التوعية في Isha
حصريًا لـ Sadhguru - منصة فيديو لاستكشاف التصوف والروحانية مع Sadhguru
موسيقى وخلفيات
أصوات موسيقى العشاء والأناشيد
خلفيات Adiyogi والمزيد للتنزيل المجاني
الويب: isha.sadhguru.org
الفيسبوك: facebook.com/sadhguru
إنستغرام: instagram.com/sadhguru
الملاحظات: [email protected]
