이 앱 정보
공식 Sadhguru 앱에서 Sadhguru 및 Isha의 제품과 연결하십시오! 요가가 처음이라면 초보자를 위한 요가(우파 요가)와 안내 명상을 배울 수 있습니다. 이 무료 명상 연습은 스트레스와 불안을 극복하고 하루에 단 몇 분 만에 지속적인 평온과 기쁨을 발견하는 데 도움이 될 것입니다.Sadhguru 앱은 이제 독일어, 러시아어, 프랑스어 및 스페인어의 4개 언어로 추가로 제공됩니다.
Sadhguru의 일일 인용문과 일일 지혜 동영상으로 삶의 영성을 즐기십시오. Sadhguru의 최신 기사를 읽고 Sadhguru의 팟캐스트를 듣고 영성, 성공 및 관계에서 건강, 피트니스, 즐겁고 스트레스 없는 삶에 이르기까지 다양한 주제에 대한 최신 비디오를 시청할 수 있습니다.
사드구루
Daily Sadhguru Quote – 통찰력과 영감의 일일 복용량에 대한 영적 인용문
Daily Wisdom Videos – 영적 삶을 시작하는 데 도움이 되는 짧은 일일 지혜 바이트
Sadhguru 비디오, 기사 및 팟캐스트 – 다양한 흥미로운 주제에 대한 최신 비디오 및 기사, 어디에서나 Sadhguru의 지혜를 들을 수 있는 팟캐스트.
무료 요가 도구
이 쉬운 5분 연습은 건강, 기쁨, 평화, 사랑 및 성공을 향상시키고 현대 생활의 바쁜 속도에 대처하고 삶의 모든 영역에서 완전한 잠재력을 실현하는 데 도움이 되는 강력한 도구입니다.
건강을 위한 요가 - 관절의 에너지 결절을 활성화하고 근육을 운동하여 전체 시스템에 편안함을 가져다주는 간단한 방법입니다.
면역을 위한 요가 – 이 COVID 시대에 필수적인 면역력과 폐활량을 향상시키는 데 도움이 되는 연습입니다.
성공을 위한 요가 – 진화에서 수직 척추는 능력의 도약에 해당합니다. 이 간단한 연습은 척추를 건강하고 활동적으로 유지하여 자연스럽게 성공으로 이끕니다.
전반적인 웰빙을 위한 요가 – 요가 나마스카르는 요추 부위를 활성화하고 척추를 따라 근육을 강화하여 노화로 인한 척추의 붕괴를 방지하는 간단하고 강력한 과정입니다.
평화를 위한 요가 - 나디 슈디 수련은 프라나 에너지가 흐르는 경로인 나디를 정화하여 균형 잡힌 시스템과 심리적 웰빙을 가져옵니다.
기쁨을 위한 요가 – 나다 요가 – 소리 또는 잔향의 요가 –는 기쁨의 내부 분위기를 만드는 소리를 발화하여 자연스러운 방식으로 만듭니다.
내면 탐구를 위한 요가 - Shambhavi Mudra는 당신의 지각을 향상시키고 종종 은총으로 불리는 삶의 차원을 수용하게 만드는 쉽고 수월한 과정입니다.
사랑을 위한 요가 - 손바닥에 있는 많은 신경 종말은 손바닥을 매우 민감하게 만듭니다. 그것들을 나마스카르에 함께 배치함으로써 당신은 당신의 케미스트리를 변화시켜 내면의 사랑을 키울 수 있습니다.
안내 명상
Isha Kriya – Sadhguru가 디자인한 무료 가이드 명상 배우기
Sadhguru 존재 시간 – 매일 오후 6시 20분에 7분 가이드 성가를 통해 Sadhguru의 존재를 경험하십시오.
칫 샥티 명상 - 마음의 힘을 사용하여 삶에서 원하는 것을 창조하는 것을 칫 샥티라고 합니다. 이 네 가지 칫 샥티(Chit Shakti) 명상은 삶에서 사랑, 건강, 평화 및 성공을 나타내는 데 도움이 될 것입니다.
사랑을 위한 칫 샥티 명상
건강을 위한 칫 샥티 명상
평화를 위한 칫 샥티 명상
성공을 위한 Chit Shakti 명상
Isha 요가 프로그램 및 센터
Inner Engineering Online(고대 요가 과학의 강력한 도구를 전달하는 7개의 90분 세션으로 구성되며 삶의 방식을 바꾸고, 행동하고, 경험하는 방식을 변화시킬 수 있습니다.)
Isha 센터 방문 준비
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