درباره این برنامه
با پیشنهادات Sadhguru و Isha در برنامه رسمی Sadhguru ارتباط برقرار کنید! اگر در یوگا تازه کار هستید، می توانید یوگا برای مبتدیان (Upa Yoga) و مدیتیشن های هدایت شده را بیاموزید. این تمرین‌های مدیتیشن رایگان به شما کمک می‌کند بر استرس و اضطراب غلبه کنید و آرامش و شادی پایدار را فقط در چند دقیقه در روز کشف کنید.برنامه Sadhguru اکنون به 4 زبان دیگر - آلمانی، روسی، فرانسوی و اسپانیایی در دسترس است.
با نقل قول های روزانه و ویدیوهای خرد روزانه Sadhguru از یک قطره معنویت در زندگی خود لذت ببرید. می‌توانید جدیدترین مقالات Sadhguru را بخوانید، به پادکست‌های Sadhguru گوش دهید، و جدیدترین ویدیوها را در مورد موضوعاتی از معنویت، موفقیت، و روابط گرفته تا سلامتی، تناسب اندام، و داشتن یک زندگی شاد و بدون استرس تماشا کنید.
سادگورو
نقل قول روزانه Sadhguru - نقل قول های معنوی برای دوز روزانه بینش و الهام شما
ویدیوهای حکمت روزانه - بایت های خرد روزانه کوتاه برای کمک به شما برای شروع زندگی معنوی خود
ویدیوها، مقالات و پادکست‌های Sadhguru - جدیدترین ویدیوها و مقالات در مورد طیف گسترده‌ای از موضوعات جذاب و پادکست‌ها برای گوش دادن به حکمت Sadhguru در هر کجا که هستید.
ابزار رایگان یوگا
این تمرین‌های 5 دقیقه‌ای آسان ابزارهای قدرتمندی برای افزایش سلامتی، شادی، صلح، عشق و موفقیت هستند تا به شما کمک کنند تا با سرعت پرتلاطم زندگی مدرن کنار بیایید و پتانسیل کامل خود را در تمام زمینه‌های زندگی به‌کار ببرید.
یوگا برای سلامتی – راهی ساده برای فعال کردن ندول‌های انرژی در مفاصل و تمرین ماهیچه‌ها، که باعث سهولت در کل سیستم می‌شود.
یوگا برای ایمنی – تمرین‌هایی برای کمک به تقویت ایمنی و ظرفیت ریه‌ها، که در این زمان‌های کووید حیاتی هستند.
یوگا برای موفقیت - در تکامل، ستون فقرات عمودی با یک جهش در توانایی مطابقت دارد. این تمرین ساده ستون فقرات را سالم و فعال نگه می دارد و به طور طبیعی منجر به موفقیت می شود.
یوگا برای سلامتی کلی – یوگا ناماسکار یک فرآیند ساده و قدرتمند است که ناحیه کمر را فعال می کند و عضلات در امتداد ستون فقرات را تقویت می کند تا از فروپاشی ستون فقرات به دلیل افزایش سن جلوگیری کند.
یوگا برای صلح - تمرین نادی شدی نادی ها را پاک می کند - مسیرهایی که انرژی پرانیک از طریق آنها جریان می یابد - که منجر به یک سیستم متعادل و رفاه روانی می شود.
یوگا برای شادی – نادا یوگا – یوگای صدا یا طنین – به شما امکان می دهد صداهایی را بیان کنید که فضای درونی شادی ایجاد می کند و آن را به یک روش طبیعی تبدیل می کند.
یوگا برای کاوش درونی - Shambhavi Mudra یک فرآیند آسان و بدون زحمت است که ادراک شما را افزایش می دهد و شما را نسبت به آن بعد از زندگی که اغلب به عنوان Grace نامیده می شود، پذیرا می کند.
یوگا برای عشق - پایانه های عصبی زیادی در کف دست شما آنها را بسیار حساس می کند. با قرار دادن آنها در Namaskar، می توانید شیمی خود را تغییر دهید تا عشق را در درون تقویت کنید.
مدیتیشن های هدایت شده
Isha Kriya - یک مراقبه هدایت شده رایگان را که توسط Sadhguru طراحی شده است بیاموزید
زمان حضور Sadhguru - حضور Sadhguru را هر روز در ساعت 6:20 بعد از ظهر از طریق یک سرود 7 دقیقه ای هدایت شده تجربه کنید.
مراقبه های چیت شاکتی – استفاده از قدرت ذهن برای ایجاد آنچه در زندگی خود می خواهد، چیت شاکتی نامیده می شود. این چهار مراقبه هدایت شده Chit Shakti به شما کمک می کند تا عشق، سلامتی، آرامش و موفقیت را در زندگی خود نشان دهید:
مراقبه چیت شاکتی برای عشق
مدیتیشن چیت شاکتی برای سلامتی
مدیتیشن چیت شاکتی برای صلح
مدیتیشن چیت شاکتی برای موفقیت
برنامه ها و مراکز یوگا ایشا
Inner Engineering Online (شامل هفت جلسه 90 دقیقه ای است که ابزارهای قدرتمندی از علم باستانی یوگا به شما می دهد، با پتانسیل تغییر شیوه زندگی، رفتار و تجربه زندگی شما.)
بازدید خود را از مراکز ایشا آماده کنید
برنامه ها و رویدادهای آتی یوگا ایشا را در نزدیکی خود جستجو کنید
درباره مراکز یوگا ایشا و فضاهای اختصاصی بیشتر بدانید
درباره پروژه های توسعه ایشا بیشتر بیاموزید
Sadhguru Exclusive - پلت فرم ویدیویی برای کشف عرفان و معنویت با Sadhguru
موسیقی و تصاویر پس زمینه
صداهای موسیقی و آواز ایشا
تصاویر پس زمینه Adiyogi و موارد دیگر برای دانلود رایگان
وب: isha.sadhguru.org
فیس بوک: facebook.com/sadhguru
اینستاگرام: instagram.com/sadhguru
بازخورد: [email protected]
