关于此应用程序
在官方的Sadhguru应用程序上与Sadhguru和Isha的产品联系！如果您是瑜伽的新手，则可以为初学者学习瑜伽（UPA瑜伽）和引导冥想。这些免费的冥想练习将帮助您克服压力和焦虑，并在每天短短几分钟内发现持久和喜悦。Sadhguru应用程序现在有4种语言 - 德语，俄语，法语和西班牙语。
通过Sadhguru的日常报价和每日智慧视频，在您的生活中享受一滴灵性。您可以阅读Sadhguru的最新文章，收听Sadhguru的播客，并观看有关主题的最新视频，从灵性，成功和人际关系到健康，健身，以及过着快乐和无压力的生活。
Sadhguru
每日Sadhguru引用 - 您日常洞察力和灵感的精神报价
每日智慧视频 - 简短的每日智慧字节可帮助您开始精神生活
Sadhguru的视频，文章和播客 - 有关广泛引人入胜的主题的最新视频和文章，以及无论您身在何处，都可以听萨德古鲁的智慧。
免费的瑜伽工具
这些简单的5分钟实践是增强健康，欢乐，和平，爱与成功的有效工具，可帮助您应付现代生活的忙碌速度，并在生活的各个领域中实现自己的全部潜力。
健康瑜伽 - 一种激活关节中能量结节并锻炼肌肉的简单方法，使整个系统变得轻松。
瑜伽以进行免疫力 - 实践可帮助增强您的免疫力和肺活量，这在这些共同时期至关重要。
瑜伽成功 - 在进化中，垂直脊柱对应于能力的飞跃。这种简单的做法使脊柱保持健康和活跃，自然会带来成功。
整体健康状况的瑜伽 - 瑜伽Namaskar是一个简单而强大的过程，可激活腰部区域并沿着脊柱增强肌肉，从而防止由于衰老而导致脊柱的塌陷。
和平瑜伽 - 纳迪·舒德（Nadi Shuddhi）的实践清洁了纳迪斯（Nadis） - 促进能量流动的途径 - 导致了平衡的系统和心理健康。
欢乐的瑜伽 - 纳达瑜伽 - 声音或混响的瑜伽 - 使您能够说出创造喜悦内部气氛的声音，使其自然而然地成为现实。
内在探索的瑜伽 - 尚巴维·穆德拉（Shambhavi Mudra）是一个简单，轻松的过程，可以增强您的看法，并使您接受经常被称为恩典的生活层面。
瑜伽为爱 - 手掌中的许多神经末梢使它们非常敏感。通过将它们放在Namaskar，您可以将化学反应更改为寄养爱情。
引导冥想
伊莎·克里亚（Isha Kriya） - 学习萨德古鲁（Sadhguru）设计的免费指导冥想
Sadhguru的存在时间 - 每天下午6:20体验Sadhguru的存在，通过7分钟的指导颂歌
chit shakti冥想 - 利用思想的力量来创造一个人一生中想要的东西，称为chit shakti。这四个Chit Shakti指导的冥想将帮助您表现出生活中的爱，健康，和平与成功：
chit shakti冥想爱
chit shakti健康冥想
chit shakti冥想和平
chit shakti冥想成功
ISHA瑜伽计划和中心
内部工程在线（包括七个90分钟的课程，可以从古代瑜伽科学中赋予强大的工具，并有可能改变您的生活，行为和体验生活的方式。）
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