À propos de cette application
***OFFRE À DURÉE LIMITÉE : OBTENEZ VOTRE PREMIÈRE ANNÉE GRATUITE***Calmez votre esprit et améliorez votre stress, votre sommeil et bien plus encore avec le premier programme de méditation personnalisé au monde, désormais gratuit la première année.
Balance est votre coach de méditation personnel. Chaque jour, vous répondrez à des questions sur votre expérience de méditation, vos objectifs et vos préférences. À l'aide d'une bibliothèque audio de milliers de fichiers, Balance assemble une méditation quotidienne qui vous convient parfaitement. Plus vous partagez au fil du temps, plus vos méditations deviennent personnalisées et efficaces.
Pour une durée limitée, nous offrons à tous une année gratuite de Balance, automatiquement disponible lorsque vous téléchargez l'application.
APPRENDRE LES FONDAMENTAUX DE LA MÉDITATION
Les méditations quotidiennes de Balance sont organisées en plans de 10 jours qui enseignent les techniques fondamentales de méditation adaptées à vos objectifs et à vos besoins. Vous découvrirez comment prendre conscience de votre journée, augmenter votre concentration parmi les distractions, améliorer votre sommeil, réduire l'anxiété et trouver une relaxation profonde dans les moments de stress.
CALME CLAIR VOTRE ESPRIT À TOUT MOMENT, PARTOUT
Les célibataires sont des méditations de la taille d'une bouchée que vous pouvez utiliser à tout moment, même en déplacement. Réveillez-vous en douceur avec une méditation et des étirements matinaux, puis rendez votre trajet moins chaotique avec une méditation adaptée à l'endroit où vous allez et à la façon dont vous vous y rendez. Calmez (videz) votre esprit avec des exercices de respiration animés et réduisez votre stress, trouvez de l'énergie et augmentez votre concentration avec des méditations rapides de relaxation, d'énergie et de concentration, et bien d'autres.
BIEN DORMIR AVEC DES EXERCICES DE RELAXATION AU SOMMEIL
Vous vous reposerez tranquillement avec nos méditations sur le sommeil, les sons du sommeil et l'activité de relaxation, une première interactive qui utilise la stimulation bilatérale et la respiration contrôlée pour vous aider à vous détendre avant de vous coucher, à surmonter l'anxiété et à trouver un sommeil plus réparateur.
AMENEZ VOTRE PRATIQUE DE MÉDITATION AU NIVEAU SUIVANT
Commencez avec notre plan Fondations, où vous entraînerez votre concentration et réduirez votre anxiété en vous concentrant sur votre respiration et en remarquant les sensations dans votre corps. Ou, si vous méditez déjà souvent, commencez par notre plan avancé, qui vous aide à faire passer votre pratique de la méditation au niveau supérieur. En tant que participant à notre abonnement d'un an gratuit, vous aurez également accès à notre bibliothèque complète de plans personnalisés de 10 jours, à tous nos célibataires en déplacement, et plus encore.
CE QUI EST INCLU
- Méditations guidées personnalisées adaptées à votre humeur, vos objectifs, votre expérience, etc.
- Plans de 10 jours pour vous aider à développer et approfondir vos compétences en méditation
- Méditations simples de la taille d'une bouchée que vous pouvez utiliser pour tirer le meilleur parti de chaque instant
- Activités soutenues par la recherche pour vous aider à vous détendre, à réduire le stress, à surmonter l'anxiété et à vous préparer à un sommeil réparateur
- Des badges pour récompenser vos progrès sur les plans, les célibataires et les compétences
- Durées de session personnalisables
- Nouveau contenu ajouté régulièrement
- Exercices de respiration animés pour un calme et une relaxation rapides
- 10 techniques de méditation concrètes pour construire votre pratique : Breath Focus, Body Scan, Labeling, et plus
Dans la méditation, "taille unique" ne convient à personne. Nous avons tous nos propres façons de trouver la relaxation, la concentration, le repos et le bonheur. Avec des milliers de chemins possibles, Balance vous aide à atteindre vos objectifs, à votre façon.
DÉTAILS DE L'ABONNEMENT
Votre première année sur Balance est gratuite. Après cela, Balance propose deux abonnements à renouvellement automatique à 11,99 $/mois et 69,99 $/an. Ces prix sont pour les clients des États-Unis, les prix dans d'autres pays peuvent varier.
Votre abonnement sera automatiquement renouvelé à la fin de chaque période d'abonnement, sauf si le renouvellement automatique est désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période. Les renouvellements d'abonnement coûtent le même prix que l'abonnement d'origine et votre carte de crédit sera débitée via votre compte Play lors de la confirmation de l'achat.
Balance propose également un abonnement à vie qui est payé par un paiement initial unique de 399,99 $ avec un accès illimité à la bibliothèque Balance pour toujours.
Pour plus d'informations, veuillez lire nos conditions d'utilisation (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) et notre politique de confidentialité (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).
