Acerca de esta aplicación
* Características de la App Store App 2020* Descargado más de 5,9 millones de veces
* La aplicación de Mindfulness líder en Australia
* Diseñado para todas las edades
Empiece a practicar Mindfulness hoy mismo para ...
* Apoya la buena salud mental
* Reducir las preocupaciones, la ansiedad y la angustia.
* Crea una sensación de calma
* Aprenda a relajarse y regular las emociones.
* Mejorar la concentración y aumentar la productividad.
* Desarrollar un sentido de empatía y conexión.
* Disfruta de una mejor salud y sueño.
¡Comienza tu viaje de atención plena hoy! Use Smiling Mind para sus ejercicios diarios de meditación y atención plena; todo lo que necesita son unos minutos para comenzar.
Smiling Mind es una aplicación GRATUITA de meditación de atención plena desarrollada por psicólogos y educadores para ayudarlo a equilibrar su vida. Así como comemos bien y nos mantenemos en forma para mantener nuestro cuerpo sano, la meditación de atención plena se trata de la salud mental y el cuidado de la mente. Nuestros programas están diseñados para ayudar a las personas a lidiar con la presión, el estrés y los desafíos de la vida diaria.
Smiling Mind tiene programas de sueño dedicados para adultos, niños y adolescentes. Úselos cuando se relaje por la noche para ayudar tanto a conciliar el sueño como a mejorar la calidad general del sueño.
Escuche las meditaciones guiadas por voces suaves y calmadas. Smiling Mind incluye una serie de meditaciones en idiomas indígenas australianos (Kriol, Ngaanyatjarra y Pitjantjatjara).
Ofrecemos programas para todas las edades:
* Niños (3-12)
* Joven (13-18)
* Adultos (19+)
Nuestros programas están diseñados para:
* En cualquier momento del día
* Hora de dormir
* Aulas
* Lugares de trabajo
* Clubes deportivos
