Acerca de esta aplicación
El programa Home Workouts le proporciona rutinas diarias de ejercicios para todos los principales grupos musculares. No tienes que conseguir ningún equipo de gimnasio, solo sigue nuestras guías de ejercicios de entrenamiento en casa. nuestra aplicación de salud y estado físico proporciona ejercicios para el pecho, ejercicios para los hombros, ejercicios para las piernas, ejercicios para los abdominales, pérdida de peso, ejercicios físicos, desarrollo muscular y barriga plana.Todos los entrenamientos están diseñados por expertos y son adecuados tanto para hombres como para mujeres. Todos los entrenamientos están diseñados por expertos. Ninguno de ellos necesita equipo, por lo que no es necesario ir al gimnasio. A pesar de que solo toma unos minutos al día, puede tonificar sus músculos de manera efectiva y ayudarlo a obtener abdominales perfectos en casa.
⭐⭐ CARACTERÍSTICAS DE LOS ENTRENAMIENTOS EN CASA ⭐⭐
💪Entrenamientos de peso corporal (sin equipo)
🏃♂️Rutinas de calentamiento y estiramiento
✏️Registra el progreso del entrenamiento automáticamente
📅 Rastreador de peso corporal
📏Calculadora de IMC
📓Personaliza tus recordatorios de entrenamiento
⚡ Guías detalladas de video y animación
🎯 Estadísticas detalladas que incluyen calorías quemadas y resultados completos
🔥 Varios desafíos que te mantienen motivado
🚩Entrenamientos diarios para mejoras intensivas
📍Entrenamientos para cada grupo muscular
ENTRENAMIENTOS ABS
Un paquete de seis puede estar escondido debajo de unos pocos centímetros de adulación. El proceso correcto requiere que reduzca su porcentaje general de grasa corporal a través de una rutina de ejercicios que desarrollará su fuerza y función central general. Para obtener abdominales marcados, debe ejercitar los abdominales superiores, inferiores y oblicuos (abdominales laterales). Estos ejercicios abdominales se enfocan en las tres áreas abdominales.
ENTRENAMIENTOS DE PIERNAS
Los entrenadores más experimentados te ayudarán a tener piernas fuertes, mejorar los músculos de las piernas y perder grasa en las piernas. El entrenamiento efectivo de la parte inferior del cuerpo se basa en este método científico y fue desarrollado por entrenadores personales certificados. Mejora tus entrenamientos de piernas con estos ejercicios asesinos para tus isquiotibiales, cuádriceps y pantorrillas.
ENTRENAMIENTOS DE BRAZOS
Fortalece y haz crecer tus brazos con ejercicios esenciales para bíceps, tríceps y antebrazos. Consejos de entrenamiento, ejercicios y entrenamientos esenciales para brazos más grandes y fuertes. Estos son los ejercicios de brazo más efectivos que investigamos. Cada uno de ellos trabaja tus bíceps o tríceps de forma ligeramente diferente para maximizar el desarrollo de los brazos.
ENTRENAMIENTOS DE PECHO
Construye un cofre más grande y poderoso con estos movimientos de cofre increíblemente efectivos y aprobados por expertos. Desarrolle más músculo y fuerza en su pecho y bíceps con muchos ejercicios de flexiones, planchas y estiramiento de pecho desde la aplicación Home Workout. En esta aplicación de culturismo, vamos a cubrir el mejor entrenamiento de pecho que te ayudará a construir un conjunto de pectorales gruesos y fuertes al mismo tiempo que aumenta tu fuerza y potencia.
ENTRENAMIENTOS BÁSICOS
Desarrolle fuerza y una forma cónica en V impresionante con el excelente entrenamiento de espalda y hombros de la aplicación Home Workout. Una parte superior de la espalda ancha y hombros anchos que se estrechan hasta una cintura estrecha son las definiciones mismas de la estética. Cargar, torcer, girar, levantar y agacharse mejoran mucho cuando tenemos músculos fuertes y poderosos en la espalda y los hombros.
ENTRENADOR FÍSICO
Todos los entrenamientos están diseñados por un entrenador físico profesional. Guía de entrenamiento a través del ejercicio, ¡como si tuviera un entrenador personal en su bolsillo!
ENTRENAMIENTOS EN CASA PARA HOMBRES Y MUJERES
Ofrecemos diferentes entrenamientos en casa para hombres y mujeres para hacer ejercicio en casa. Se ha comprobado que el entrenamiento en casa para hombres lo ayuda a obtener abdominales marcados en poco tiempo. Encontrarás el entrenamiento en casa para hombres más adecuado para ti.
Independientemente de si su objetivo es desarrollar músculo, perder peso, quemar grasa o mejorar el estado físico, encontrará una amplia gama de planes de entrenamiento y ejercicios integrados para todos los niveles de condición física, ¡que han demostrado lograr resultados increíbles!
Hacer ejercicio en casa ahorra tiempo de viaje. Reducir la cantidad de tiempo que lleva hacer ejercicio elimina las excusas.
Siga con nuestro programa de salud y acondicionamiento físico en el hogar y notará un cambio en su cuerpo en tan solo unas pocas semanas sin ir al gimnasio y sin equipo de entrenamiento en su hogar.
