À propos de cette application
Le programme Home Workouts vous propose des routines d'entraînement quotidiennes pour tous les principaux groupes musculaires. Vous n'avez pas besoin d'équipement de gym, suivez simplement nos guides d'exercices d'entraînement à domicile. notre application de santé et de remise en forme propose des exercices pour la poitrine, les épaules, les jambes, les abdominaux, la perte de poids, des exercices de fitness, la construction musculaire et le ventre plat.Tous les entraînements sont conçus par des experts et conviennent aussi bien aux hommes qu'aux femmes. Tous les entraînements sont conçus par des experts. Aucun d'entre eux n'a besoin d'équipement, il n'est donc pas nécessaire d'aller à la salle de sport. Même si cela ne prend que quelques minutes par jour, cela peut efficacement tonifier vos muscles et vous aider à obtenir des abdominaux à la maison.
⭐ CARACTÉRISTIQUES DES ENTRAÎNEMENTS À DOMICILE ⭐
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💪Entraînements au poids du corps (sans équipement)
🏃♂️Routines d'échauffement et d'étirements
✏️Enregistre automatiquement les progrès de l'entraînement
📅 Suivi du poids corporel
📏Calculateur IMC
📓Personnalisez vos rappels d'entraînement
⚡ Guides vidéo et d'animation détaillés
🎯 Statistiques détaillées incluant les calories brûlées et les résultats complets
🔥 Divers défis qui vous motivent
🚩Entraînements quotidiens pour des améliorations intensives
📍Entraînements pour chaque groupe musculaire
ENTRAÎNEMENTS ABS
Un pack de six peut se cacher sous quelques centimètres de flatterie. Le bon processus vous oblige à réduire votre pourcentage global de graisse corporelle grâce à une routine d'entraînement qui développera votre force et votre fonction globales. Pour obtenir des abdominaux en six packs, vous devez exercer vos abdominaux supérieurs, vos abdominaux inférieurs et vos obliques (abdominaux latéraux). Ces exercices abdominaux ciblent les trois zones abdominales.
ENTRAÎNEMENTS JAMBES
Les entraîneurs les plus expérimentés vous aideront à avoir des jambes fortes, à améliorer les muscles des jambes et à perdre de la graisse dans les jambes. L'entraînement efficace du bas du corps est basé sur cette méthode scientifique et développé par des entraîneurs personnels certifiés. Améliorez vos entraînements pour les jambes avec ces exercices tueurs pour vos ischio-jambiers, vos quadriceps et vos mollets.
ENTRAÎNEMENTS POUR LES BRAS
Renforcez et développez vos bras avec des exercices essentiels pour les biceps, les triceps et les avant-bras. Conseils d'entraînement, exercices et séances d'entraînement essentiels pour des bras plus gros et plus forts. Voici les exercices de bras les plus efficaces que nous recherchons. Chacun d'eux frappe vos biceps ou triceps légèrement différemment pour maximiser le développement des bras.
ENTRAÎNEMENTS DE LA POITRINE
Construisez une poitrine plus grande et plus puissante avec ces mouvements de poitrine incroyablement efficaces et approuvés par des experts. Développez plus de muscles et de force dans votre poitrine et vos biceps avec de nombreux exercices de pompes, de planches et d'étirements de la poitrine depuis l'application Home Workout. Dans cette application de musculation, nous allons couvrir le meilleur entraînement de la poitrine qui vous aidera à construire un ensemble épais et solide de pectoraux tout en augmentant votre force et votre puissance.
ENTRAÎNEMENTS DE BASE
Développez de la force et un cône en V impressionnant avec l'entraînement du dos et des épaules de l'application Home Workout. Un haut du dos large et des épaules larges qui se rétrécissent jusqu'à une taille étroite sont les définitions mêmes de l'esthétique. Porter, tordre, tourner, soulever et se pencher sont grandement améliorés lorsque nous avons des muscles du dos et des épaules forts et puissants.
PROF DE FITNESS
Tous les entraînements sont conçus par un préparateur physique professionnel. Guide d'entraînement tout au long de l'exercice, tout comme avoir un coach personnel dans votre poche !
ENTRAÎNEMENTS À DOMICILE POUR HOMMES ET FEMMES
Nous proposons différents entraînements à domicile pour hommes et femmes pour s'entraîner à la maison. Il a été prouvé que l'entraînement à domicile pour hommes vous aide à obtenir des abdominaux en six packs en peu de temps. Vous trouverez l'entraînement à domicile pour hommes qui vous convient le mieux.
Que votre objectif soit de développer vos muscles, de perdre du poids, de brûler des graisses ou d'améliorer votre forme physique, vous trouverez une large gamme de plans d'entraînement et d'exercices intégrés pour tous les niveaux de forme physique - prouvés pour obtenir des résultats incroyables !
S'entraîner à la maison permet de gagner du temps de trajet. Réduire le temps qu'il faut pour s'entraîner réduit les excuses.
Suivez notre programme de santé et de remise en forme à domicile et vous remarquerez un changement dans votre corps en quelques semaines seulement sans aller au gymnase sans équipement d'entraînement à la maison.
