À propos de cette application
Musculation & Muscles Abdominaux abdos en 28 jours est une application conçue pour vous fournir de nombreux entraînements, des vidéos de qualité et des instructions détaillées pour que vous puissiez profiter de vos entraînements de remise en forme et vous mettre en forme.L'application contient des séances d'entraînement pour former des groupes de muscles spécifiques et chaque groupe de muscles comprend 3 niveaux de difficulté ("facile", "intermédiaire", "difficile").
Vous pouvez former:
* Les bras, ce groupe de muscles comprend les burpees, les push-up, les planches avec une scie circulaire, les triceps, les push-ups avec diamants, etc.
* La poitrine de ce groupe inclut les crunches inversés, le cobra, les triceps au sol, etc.
* Les jambes de ce groupe comprennent les assises contre les murs, les soulèvements de veau, les squats, les bornes fontaines, les fentes latérales, les squats, les ponts, etc.
* Six Pack de ce groupe comprend craquements de bras croisés, planche, ciseaux, craquements de bicyclettes, alpiniste, etc.
* Ce groupe comprend les planches avec soulèvement des jambes, les squats de poil, les squats, etc.
Tous les entraînements mentionnés ci-dessus ont une vidéo et des instructions textuelles de qualité.
Vous pouvez également vérifier quels groupes de muscles vous avez entraîné et pendant combien de temps dans l'écran "Calendrier".
