Об этом приложении
Это приложение создано для того, чтобы предоставить вам множество тренировок и качественных видеороликов, а также подробные инструкции, чтобы вы могли наслаждаться фитнес тренировками и быть в форме.Планы тренировок созданы так чтобы тренировки дома были достаточно эффективными за короткий промежуток времени.
Приложение содержит тренировки для определенных групп мышц, и каждая группа мышц состоит из 3 уровней сложности («легкий», «средний», «сложный»).
Вы можете тренироваться:
* Руки
* Грудь
* Ноги
* Пресс
* Ягодицы
Все тренировки дома , упомянутые выше, имеют качественные видео и текстовые инструкции.
Вы также можете проверить, какие группы мышц вы тренировали и как долго, на экране «Календарь».
