Giới thiệu về ứng dụng này
ĐÀO TẠO CÁCH CỦA BẠNCó một cách tốt hơn để đào tạo và đó chỉ là một ứng dụng. Tìm các bài tập tại nhà trong tầm tay bạn. Khám phá toàn bộ thư viện các bài tập thể dục, được dẫn dắt bởi đội ngũ huấn luyện viên cá nhân của chúng tôi, để bạn không bao giờ bị mắc kẹt nữa. Tùy chỉnh và cá nhân hóa kế hoạch tập luyện của riêng bạn với các động tác phù hợp với bạn, từ các bài tập HIIT, đến các bài tập trọng lượng cơ thể, và hơn thế nữa.
MỘT THẾ GIỚI CÔNG VIỆC
Việc đào tạo của bạn là không giới hạn với toàn bộ thư viện bao gồm cả phòng tập thể dục và các bài tập thể dục tại nhà và các kế hoạch để bạn lựa chọn. Được dẫn dắt bởi các vận động viên Gymshark và Huấn luyện viên cá nhân, luôn được truyền cảm hứng với các bài tập HIIT mới, bài tập toàn thân, kế hoạch tập luyện thể dục, v.v. được bổ sung mỗi tuần. Tìm một Huấn luyện viên Cá nhân phù hợp với bạn hoặc khám phá thư viện. Thực hiện chúng ở nhà, trong phòng tập thể dục hoặc ngoài trời - bất cứ khi nào và bất cứ nơi nào bạn muốn.
Bạn không chỉ có quyền truy cập vào thế giới các kế hoạch tập luyện và tập luyện thể dục của huấn luyện viên cá nhân trong tầm tay của bạn, mà còn dễ dàng tìm kiếm một kế hoạch hoàn hảo. Sử dụng công cụ lập kế hoạch tập luyện của Gymshark để sắp xếp và lọc thông qua bài tập của bạn dựa trên thiết bị, bộ phận cơ thể, người sáng tạo hoặc loại hình tập luyện mà bạn cảm thấy yêu thích, đồng thời tìm các kế hoạch tập luyện mới dựa trên vận động viên hoặc huấn luyện viên thể dục mà bạn có cảm hứng. Từ các bài tập HIIT đến tập tạ, kéo căng đến tập luyện chức năng, cảm hứng trở nên dễ dàng; và việc tìm kiếm một kế hoạch tập luyện tại nhà hoặc phòng tập thể dục phù hợp với mục tiêu của bạn thậm chí còn dễ dàng hơn. Đơn giản chỉ cần tìm kiếm và đi.
ĐÀO TẠO CÁCH CỦA BẠN
Tạo các thói quen tập luyện tại nhà hoặc phòng tập thể dục phù hợp với bạn, mục tiêu và lối sống của bạn, tùy chỉnh kế hoạch tập luyện tại phòng tập thể dục của riêng bạn bằng cách sử dụng thư viện bài tập phong phú của Gymshark hoặc thực hiện
hôm nay là ngày bạn bắt đầu kế hoạch vận động viên với bảng kế hoạch tập luyện của chúng tôi. Bạn thậm chí có thể xem 10 bài tập hàng đầu của chúng tôi trong ngày và luôn biết xu hướng trong thế giới luyện tập. Dù mục tiêu của bạn là gì, tại phòng tập thể dục hay tại nhà, luôn có các kế hoạch tập luyện và rèn luyện sức khỏe dành cho bạn. Các bài tập HIIT, tập tạ và tập toàn thân đều chỉ cách bạn một cú chạm.
CHO MỌI CẤP
Cho dù bạn đang tìm kiếm kế hoạch tập luyện tại phòng gym thứ 100, tập tạ hay mới bắt đầu, thì đều có các bài tập toàn thân phù hợp với mọi cấp độ. Tìm một huấn luyện viên thể dục hoặc huấn luyện viên cá nhân mà bạn yêu thích và làm việc theo cách của bạn thông qua phòng tập thể dục và các bài tập tại nhà của họ để xem bạn có thể đạt được bao nhiêu.
THEO DÕI TIẾN ĐỘ CỦA BẠN
Theo dõi mọi đại diện và tập hợp của kế hoạch tập luyện tại phòng tập thể dục hoặc tập luyện tại nhà của bạn để theo dõi sự tiến bộ của bạn và phát huy hết tiềm năng của bạn. Rốt cuộc, đối thủ cạnh tranh duy nhất của bạn là bạn.
MỘT VIỆC LÀM NGAY HÔM NAY, MỘT CÔNG VIỆC KHÁC
Bạn đã tìm thấy kế hoạch tập luyện tại nhà hoặc tập thể dục tại phòng tập thể dục hoàn hảo cho ngày mai với một trong những huấn luyện viên cá nhân của chúng tôi? Lưu yêu thích của bạn trong kế hoạch tập luyện và quay lại với chúng sau. Hoặc nếu bạn đang tập tạ nửa chừng và có việc khác phải làm, bạn có thể tiếp tục kế hoạch huấn luyện viên thể hình bất cứ lúc nào.
HÃY LÀM VIỆC NHƯ BẠN ĐI
Với việc tập luyện khi đang di chuyển, bạn có thể tìm thấy cảm hứng bằng cách sử dụng thiết bị tập tạ trong phòng tập thể dục hoặc tập luyện tại nhà chỉ bằng các bài tập thể dục trọng lượng cơ thể. Lấy cảm hứng từ các bài tập của vận động viên và kế hoạch của người sáng tạo, hoặc tiếp tục và tùy chỉnh chương trình tập luyện tại phòng tập của riêng bạn bằng cách chọn các động tác yêu thích của bạn từ thư viện A-Z của chúng tôi.
LÀM VIỆC TỪ TRANG CHỦ
Với toàn bộ các bài tập do huấn luyện viên thể dục hướng dẫn, bạn có thể thực hiện từ mọi nơi, việc tập luyện dễ dàng như ở nhà. Được thiết kế để chiếm không gian tối thiểu và không cần thiết bị, hãy chọn chương trình tập luyện tại nhà hoặc tập thể dục tại phòng tập phù hợp với bạn.
Ứng dụng Gymshark Training là nơi dành cho toàn bộ cộng đồng tập luyện - tất cả các khả năng, thói quen và tất cả các phong cách tập luyện. Vì vậy, không có vấn đề cho dù bạn tùy chỉnh chương trình tập luyện phòng tập thể dục của riêng bạn hoặc chọn một kế hoạch vận động viên; cho dù bạn đã đạt được mục tiêu tập luyện của mình hay chỉ mới bắt đầu; hoặc cho dù bạn tập luyện hôm nay hay ngày mai, hãy ở bên cạnh một gia đình thúc đẩy bạn hướng tới mục tiêu của mình. Bởi vì ngay cả khi bạn đào tạo theo cách của bạn, chúng tôi cũng đào tạo cùng nhau. Tải xuống ngay hôm nay.
