حول هذا التطبيق
درب على طريقتكهناك طريقة أفضل للتدريب ، وهي مجرد تطبيق بعيدًا. ابحث عن التدريبات المنزلية في متناول يدك. اكتشف مكتبة كاملة من التدريبات الرياضية ، بقيادة فريق المدربين الشخصيين لدينا ، حتى لا تتعثر مرة أخرى. قم بتخصيص وإضفاء الطابع الشخصي على خطة التدريب الخاصة بك مع الحركات التي تناسبك ، من التدريبات HIIT ، إلى تمارين وزن الجسم ، وأكثر من ذلك بكثير.
عالم من التدريبات
تدريبك غير محدود مع مكتبة كاملة من كل من الجيم والتدريبات المنزلية والخطط للاختيار من بينها. بقيادة رياضيي Gymshark والمدربين الشخصيين ، ابقوا ملهمين باستمرار من خلال التدريبات HIIT الجديدة ، والتدريبات الكاملة للجسم ، وخطط تدريب اللياقة البدنية ، والمزيد كل أسبوع. ابحث عن مدرب شخصي يناسبك أو استكشف المكتبة. افعلها في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية أو في الهواء الطلق - في أي وقت وفي أي مكان تريده.
ليس لديك فقط إمكانية الوصول إلى عالم من التدريبات الرياضية التي يقودها مدرب شخصي وخطط تدريب اللياقة البدنية في متناول يدك ، ولكن البحث عن الأفضل أمر سهل. استخدم مخطط التمرينات من Gymshark لفرز التمرين وتصفيته بناءً على المعدات أو جزء الجسم أو المنشئ أو نوع التمرين الذي تشعر به ، وابحث عن خطط تمرين جديدة بناءً على رياضي أو مدرب لياقة بدنية تلهمك. من تمارين HIIT إلى تدريب رفع الأثقال ، ومن التمدد إلى التدريب الوظيفي ، يأتي الإلهام بسهولة ؛ كما أن العثور على خطة تمارين منزلية أو صالة ألعاب رياضية تناسب هدفك أسهل. ببساطة ابحث وانطلق.
درب على طريقتك
قم بإنشاء إجراءات تمارين منزلية أو صالة ألعاب رياضية تناسبك ، وتناسب أهدافك وأسلوب حياتك ، أو خصص خطة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بك باستخدام مكتبة التمارين الشاملة في Gymshark ، أو قم بعمل
اليوم هو اليوم الذي تبدأ فيه خطة رياضية مع مخطط التمرين الخاص بنا. يمكنك حتى الاطلاع على أفضل 10 تمارين في اليوم وتعرف دائمًا على الاتجاهات السائدة في عالم التدريب. مهما كان هدفك ، في الصالة الرياضية أو المنزل ، هناك تمارين وخطط تدريبات لياقة تناسبك. تمارين HIIT ، وتمارين رفع الأثقال ، وتمارين الجسم بالكامل كلها بنقرة واحدة.
لكل مستوى
سواء كنت تبحث عن 100 تمرين في الصالة الرياضية ، أو خطة تدريب الوزن ، أو بدأت للتو ، فهناك تمارين لكامل الجسم تناسب كل مستوى. ابحث عن مدرب لياقة بدنية أو مدرب شخصي تحبه واعمل في طريقك من خلال صالة الألعاب الرياضية والتدريبات المنزلية لمعرفة ما يمكنك تحقيقه.
تتبع التقدم المحرز الخاص بك
تتبع كل مندوب ومجموعة من خطة تمارين الصالة الرياضية أو التمارين المنزلية لمراقبة تقدمك وإطلاق العنان لإمكانياتك الكاملة. بعد كل شيء ، منافسيك الوحيد هو أنت.
تمرين واحد اليوم وغدا آخر
هل اكتشفت خطة تمارين منزلية أو صالة ألعاب رياضية مثالية ليوم غد مع أحد مدربينا الشخصيين؟ احفظ مفضلاتك في مخطط التمرين وارجع إليها لاحقًا. أو إذا كنت في منتصف طريقك في تدريب الوزن ولديك شيء آخر لتفعله ، يمكنك استئناف خطة مدرب اللياقة البدنية في أي وقت.
تمرن كما تذهب
من خلال التدريبات أثناء التنقل ، يمكنك العثور على الإلهام باستخدام معدات تدريب الأثقال في صالة الألعاب الرياضية ، أو التدريب من المنزل باستخدام تمارين وزن الجسم فقط. احصل على الإلهام من التدريبات الرياضية وخطط المبدعين ، أو انطلق وقم بتخصيص برنامج التمرين الرياضي الخاص بك عن طريق اختيار حركاتك المفضلة من مكتبة A-Z الخاصة بنا.
تمرن من المنزل
مع مجموعة كاملة من التدريبات التي يقودها مدرب اللياقة والتي يمكنك القيام بها من أي مكان ، يكون التدريب سهلاً مثل البقاء في المنزل. مصمم ليشغل مساحة صغيرة وبدون الحاجة إلى معدات ، اختر برنامج التمرين في المنزل أو برنامج التمارين الرياضية الذي يناسبك.
يعد تطبيق Gymshark Training مكانًا لمجتمع التكييف بأكمله - جميع القدرات والروتين وجميع أساليب التدريب. لذلك ، بغض النظر عما إذا كنت تقوم بتخصيص برنامج التمرين الرياضي الخاص بك أو اختيار خطة رياضية ؛ سواء كنت تحقق أهداف التمرين بالفعل أو بدأت للتو ؛ سواء كنت تمارس الرياضة اليوم أو غدًا ، ابق محاطًا بالعائلة التي تحفزك نحو هدفك. لأنه حتى عندما تتدرب على طريقتك ، فإننا نتدرب معًا. تحميل اليوم.
