关于此应用程序
训练你的方式有一种更好的训练方式，只需一个应用程序即可。在您的指尖找到家庭锻炼。发现由我们的私人教练团队领导的整个健身房锻炼库，这样您就不会再陷入困境。从 HIIT 锻炼到体重锻炼等等，通过适合您的动作自定义和个性化您自己的训练计划。
锻炼世界
整个健身房和家庭锻炼库以及可供选择的计划，您的训练是无限的。在 Gymshark 运动员和私人教练的带领下，每周都会通过新的 HIIT 锻炼、全身锻炼、健身训练计划等来不断激发灵感。寻找适合您的私人教练或探索图书馆。在家中、健身房或户外 - 随时随地进行。
您不仅可以轻松访问由私人教练指导的健身房锻炼和健身训练计划，而且很容易找到完美的。使用 Gymshark 的锻炼计划器根据您喜欢的设备、身体部位、创建者或锻炼类型对锻炼进行分类和过滤，并根据您受到启发的运动员或健身教练找到新的锻炼计划。从 HIIT 锻炼到重量训练，从拉伸到功能性训练，灵感来之不易；找到适合您目标的家庭或健身房锻炼计划更加容易。只需搜索即可。
训练你的方式
创建适合您、您的目标和生活方式的家庭或健身房锻炼计划，使用 Gymshark 广泛的锻炼库自定义您自己的健身房锻炼计划，或者
今天是您使用我们的锻炼计划器开始运动员计划的那一天。您甚至可以查看我们当天的前 10 项训练，并始终了解训练领域的趋势。无论您的目标是什么，无论是在健身房还是在家中，都有适合您的锻炼和健身训练计划。 HIIT 锻炼、重量训练和全身锻炼都只需轻按一下即可。
每个级别
无论您是在寻找第 100 次健身房锻炼、举重训练计划，还是刚刚开始，都有适合各个级别的全身锻炼。找一个你喜欢的健身教练或私人教练，通过他们的健身房和家庭锻炼，看看你能取得多少成就。
跟踪您的进度
跟踪您的健身房锻炼计划或家庭锻炼的每个代表和组，以监控您的进度并释放您的全部潜力。毕竟，你唯一的竞争对手就是你。
今天一个锻炼，另一个明天
与我们的一位私人教练一起发现了明天完美的家庭锻炼或健身房锻炼计划？将您的最爱保存在锻炼计划器中，稍后再返回。或者，如果您的重量训练进行到一半，还有其他事情要做，您可以随时恢复健身教练计划。
随时随地锻炼
在旅途中锻炼时，您可以使用健身房的重量训练设备寻找灵感，或者在家中进行体重锻炼。从运动员锻炼和创作者计划中获得灵感，或者通过从我们的 A-Z 库中挑选您最喜欢的动作来定制您自己的健身房锻炼计划。
在家锻炼
您可以在任何地方进行大量健身教练指导的锻炼，训练就像呆在家里一样简单。旨在占用最小空间且无需任何设备，选择适合您的在家锻炼或健身房锻炼计划。
Gymshark Training 应用程序是一个适合整个体能社区的地方——所有能力、常规和所有训练方式。因此，无论您是定制自己的健身房锻炼计划还是选择运动员计划；无论您是已经达到锻炼目标还是刚刚开始；或者无论您是今天还是明天锻炼，都要待在一个能激励您实现目标的家庭中。因为即使您按照自己的方式训练，我们也会一起训练。今天下载。
