Giới thiệu về ứng dụng này
Tham gia cùng hơn 1.600.000 người dùng và có được sức khỏe dẻo dai vào năm 2022! Các bài tập & bài tập trong phòng tập thể dục là 100% miễn phí và có thể thích ứng với tất cả các cấp độ và bài tập thể dục!Tạo và tùy chỉnh các bài tập của riêng bạn hoặc tìm kiếm hơn 120 bài tập được xác định trước để giúp cải thiện thể lực, thêm sức mạnh, tăng cơ hoặc săn chắc!
Theo dõi lịch sử của bạn với lịch nhật ký tập luyện trong khi biểu đồ tập luyện giúp xác định xu hướng và hiển thị số cân nặng bạn đã tăng trong tuần, tháng, 6 tháng hoặc thậm chí cả năm này.
Duyệt qua hoặc tìm kiếm hơn 160 bài tập được tách thành các nhóm cơ được nhắm mục tiêu làm nổi bật các cơ được kích hoạt trên các hình động mà không cần phải nhấp vào trang web bên ngoài hoặc đợi tải video chậm.
Tạo các bài tập tùy chỉnh của riêng bạn để sử dụng trong quá trình tập luyện của bạn! Nếu bạn có một bài tập duy nhất không có trong các ứng dụng khác, bạn có thể thêm nó!
Các bài tập & bài tập tại phòng tập thể dục được thiết kế để giúp người mới bắt đầu hiểu cơ chế của từng bài tập, vì vậy việc bước vào phòng tập thể dục không có vẻ gì là quá khó khăn hoặc làm mới ký ức của một cựu chiến binh về các thói quen tập luyện mà họ có thể đã quên. Các động tác được viết bởi một người nghiện tập gym dày dạn và người tập thể hình cấp tiểu bang với hơn 19 năm kinh nghiệm.
Tất cả thông tin được lưu trữ trên đám mây riêng an toàn để bạn có thể truy cập dữ liệu của mình trên bất kỳ thiết bị Android nào!
Tóm tắt các tính năng của Bài tập & Bài tập Gym:
🏋️ Hơn 120 bài tập miễn phí được xác định trước
📓 Tạo và tùy chỉnh bài tập của riêng bạn
🔄 Hoán đổi, thêm và bỏ qua các bài tập trong quá trình tập luyện
📊 Đồ thị tập luyện - kiểm tra tổng trọng lượng đã nâng hoặc các nhóm cơ hoạt động
🏃♂️ Tạo và sử dụng các bài tập tùy chỉnh của riêng bạn trong quá trình tập luyện
📆 Theo dõi lịch sử tập luyện của bạn với lịch tích hợp
⏲️ Hẹn giờ nghỉ có thể điều chỉnh ở giữa các bộ trong khi tập luyện
🔍 Tìm kiếm các bài tập
💜 Tạo danh sách bài tập hoặc bài tập yêu thích để tham khảo nhanh
👍 Tích hợp Facebook để đăng nhập nhanh chóng
🗳️ Bình chọn bài tập yêu thích của bạn với các thành viên khác
⚖️ Lựa chọn trọng lượng theo khu vực - kg hoặc lb
💪 Các hình động đơn giản làm nổi bật các cơ được kích hoạt trong quá trình tập luyện
📚 Hướng dẫn rõ ràng cách thực hiện từng bài tập
Các bài tập & bài tập gym phụ thuộc vào kết nối internet để có thể lấy thông tin và hình ảnh trong ứng dụng có thể thay đổi.
