À propos de cette application
Rejoignez plus de 1 600 000 utilisateurs et retrouvez la forme et la force en 2022 ! Gym Exercises & Workouts est 100 % gratuit et adaptable à tous les niveaux de forme physique et à tous les entraînements !Créez et personnalisez vos propres séances d'entraînement ou recherchez parmi 120 séances d'entraînement prédéfinies pour vous aider à améliorer votre condition physique, à ajouter de la force, à vous muscler ou à vous tonifier !
Suivez votre historique avec le calendrier du journal d'entraînement tandis que les graphiques d'entraînement aident à identifier les tendances et montrent combien de poids vous avez soulevé cette semaine, ce mois, ces 6 mois ou même cette année.
Parcourez ou recherchez plus de 160 exercices séparés en groupes musculaires ciblés mettant en évidence les muscles activés sur des figures animées sans avoir à cliquer sur un site externe ou à attendre que des vidéos lentes se chargent.
Créez vos propres exercices personnalisés à utiliser dans vos entraînements ! Si vous avez un exercice unique qui n'est pas dans d'autres applications, vous pouvez l'ajouter !
Gym Exercises & Workouts est conçu pour aider les débutants à comprendre la mécanique de chaque exercice afin qu'entrer dans une salle de sport ne semble pas si intimidant, ou pour rafraîchir la mémoire d'un vétéran des routines d'entraînement qu'il a peut-être oubliées. Les mouvements ont été écrits par un accro de gym chevronné et un haltérophile de niveau national avec plus de 19 ans d'expérience.
Toutes les informations sont stockées sur un cloud privé sécurisé afin que vous puissiez accéder à vos données sur n'importe quel appareil Android !
Résumé des fonctionnalités d'exercices et d'entraînements de gymnastique :
🏋️ Plus de 120 entraînements prédéfinis gratuits
📓 Créez et personnalisez vos propres entraînements
🔄 Échangez, ajoutez et sautez des exercices pendant une séance d'entraînement
📊 Graphiques d'entraînement - vérifiez le poids total soulevé ou les groupes musculaires travaillés
🏃♂️ Créez et utilisez vos propres exercices personnalisés dans les entraînements
📆 Suivez votre historique d'entraînement avec un calendrier intégré
⏲️ Minuterie de repos réglable entre les séries pendant un entraînement
🔍 Recherche d'exercices
💜 Créez une séance d'entraînement ou une liste d'exercices favoris pour une référence rapide
👍 Intégration Facebook pour une connexion rapide
🗳️ Votez pour vos exercices favoris avec les autres membres
⚖️ Sélection du poids régional – kg ou lb
💪 Des figures simples et animées mettant en évidence les muscles activés lors d'un exercice
📚 Instructions claires pour effectuer chaque exercice
Gym Exercises & Workouts s'appuie sur une connexion Internet pour pouvoir extraire les informations et les images de l'application peuvent changer.
