Sobre este aplicativo
Junte-se a mais de 1.700.000 usuários e fique em forma e forte em 2022! Gym Exercises & Workouts é 100% gratuito e adaptável a todos os níveis de condicionamento físico e exercícios em casa ou na academia!Crie e personalize seus próprios treinos ou pesquise mais de 130 treinos predefinidos para ajudar a melhorar o condicionamento físico, aumentar a força, ficar definido ou tonificar!
Acompanhe seu histórico com o calendário de registro de exercícios na academia enquanto os gráficos de exercícios na academia ajudam a identificar tendências e mostram quanto peso você levantou nesta semana, mês, 6 meses ou até ano.
Navegue ou pesquise mais de 200 exercícios para sua casa ou academia, separados em grupos musculares direcionados, destacando os músculos ativados em figuras animadas sem ter que esperar o carregamento de vídeos lentos.
Crie seus próprios exercícios personalizados para usar em seus treinos de ginástica! Se você tiver um exercício exclusivo que não esteja em outros aplicativos, você pode adicioná-lo!
Gym Exercises & Workouts foi projetado para ajudar os iniciantes a entender a mecânica de cada exercício, de modo que entrar em uma academia não pareça tão assustador ou refrescar a memória de um veterano de rotinas de treinamento que eles podem ter esquecido. Os movimentos foram escritos por um viciado em academia experiente e levantador de peso de nível estadual com mais de 19 anos de experiência.
Todas as informações são armazenadas em uma nuvem privada segura para que você possa acessar seus dados em qualquer dispositivo Android!
Resumo dos recursos de exercícios e exercícios de ginástica:
🏋️ Mais de 130 exercícios predefinidos gratuitos para fazer em casa ou na academia
📓 Crie e personalize seus próprios treinos
🔄 Troque, adicione e pule exercícios durante um treino
📊 Gráficos de treino - verifique o peso total levantado ou os grupos musculares trabalhados
🏃♂️ Crie e use seus próprios exercícios personalizados nos treinos
📆 Acompanhe seu histórico de exercícios com um calendário integrado
⏲️ Temporizador de descanso ajustável entre as séries durante um treino
🔍 Pesquise exercícios
💜 Crie um treino favorito ou lista de exercícios para referência rápida
👍 Integração com o Facebook para login rápido
🗳️ Vote em seus exercícios favoritos com outros membros
⚖️ Seleção de peso regional – kg ou lb
💪 Figuras simples e animadas que destacam os músculos ativados durante um exercício
📚 Instruções claras sobre como realizar cada exercício
O Gym Exercises & Workouts depende de uma conexão com a Internet para poder extrair as informações e as imagens no aplicativo podem mudar.
