Об этом приложении
Присоединяйтесь к более чем 1 700 000 пользователей и станьте сильнее в 2022 году! Приложение "Упражнения и тренировки в спортзале" на 100 % бесплатно и может быть адаптировано для любого уровня физической подготовки, а также для тренировок дома или в тренажерном зале!Создавайте и настраивайте свои собственные тренировки или выполняйте поиск среди 130 предопределенных тренировок, чтобы улучшить свою физическую форму, увеличить силу, стать рельефным или тонусом!
Отслеживайте свою историю с помощью календаря тренировок в тренажерном зале, а графики тренировок в тренажерном зале помогают определить тенденции и показать, какой вес вы подняли за неделю, месяц, 6 месяцев или даже год.
Просмотрите или найдите более 200 упражнений для дома или спортзала, разделенных на целевые группы мышц, выделяя активированные мышцы на анимированных фигурах, не дожидаясь загрузки медленного видео.
Создавайте собственные упражнения для тренировок в тренажерном зале! Если у вас есть уникальное упражнение, которого нет в других приложениях, вы можете добавить его!
Упражнения и тренировки в тренажерном зале предназначены для того, чтобы помочь новичкам понять механику каждого упражнения, чтобы поход в спортзал не казался таким пугающим, или освежить память ветеранов о тренировочных программах, которые они, возможно, забыли. Движения написаны опытным фанатом тренажерного зала и пауэрлифтером государственного уровня с более чем 19-летним стажем.
Вся информация хранится в безопасном частном облаке, поэтому вы можете получить доступ к своим данным на любом устройстве Android!
Краткое изложение функций упражнений и тренировок в тренажерном зале:
🏋️ Более 130 бесплатных предустановленных тренировок для дома или тренажерного зала
📓 Создавайте и настраивайте свои собственные тренировки
🔄 Меняйте местами, добавляйте и пропускайте упражнения во время тренировки
📊 Графики тренировок - проверьте общий вес поднятых или проработанных групп мышц
🏃♂️ Создавайте и используйте свои собственные упражнения в тренировках
📆 Отслеживайте историю тренировок с помощью встроенного календаря.
⏲️ Регулируемый таймер отдыха между подходами во время тренировки
🔍 Поиск упражнений
💜 Создайте избранную тренировку или список упражнений для быстрой справки
👍 Интеграция с Facebook для быстрого входа
🗳️ Голосуйте за ваши любимые упражнения с другими участниками
⚖️ Выбор веса по региону — кг или фунт
💪 Простые анимированные фигуры, подсвечивающие задействованные мышцы во время тренировки
📚 Четкие инструкции по выполнению каждого упражнения
Упражнения и тренировки в тренажерном зале зависят от подключения к Интернету, чтобы иметь возможность извлекать информацию, и изображения в приложении могут меняться.
