درباره این برنامه
برنامه Fit Body به گونه ای طراحی شده است که نتیجه ای را کسب می کند!ما یک برنامه تمرینی قدرت برای زنان با 12 برنامه منحصر به فرد ، کلاس های تقاضا ، در خانه قلبی هستیم و به بهترین برنامه تناسب اندام سال 2021 رای داده شد!
7 روز رایگان دریافت کنید!
به میلیون ها زن بپیوندید که زندگی خود را با کمک مربیان شخصی متخصص زن ما ، 280+ هفته تمرین ، 300+ دستور العمل ، پشتیبانی جامعه و موارد دیگر تغییر می دهند!
عضویت ، قیمت گذاری و شرایط:
عضویت در برنامه Fit Body با یک آزمایش رایگان 7 روزه آغاز می شود. اعضا می توانند در ابتدا گزینه های عضویت ما را از قبل انتخاب کنند و متهم می شوند مگر اینکه قبل از روز 7 لغو شود. عضویت ما به صورت خودکار تمدید و پرداخت ها به صورت مداوم پردازش می شود ، مگر اینکه اشتراک 24 ساعت قبل از تاریخ صورتحساب بعدی لغو شود. گزینه های برنامه عضویت شامل هر یک از آنها می شود و به طور خودکار تمدید می شود:
12 ماه (119.99 دلار)
1 ماه (19.99 دلار دلار)
شرایط خدمات: https://fitbodyapp.com/terms-n-conditions
خط مشی رازداری: https://fitbodyapp.com/privacy-policy
برنامه های تمرینی نتایج ما را بررسی کنید!
آنا ویکتوریا:
رشد + درخشش: برنامه تمرینی با تأثیر کم ، ایمن بارداری ، سه ماهه.
Shred: در برنامه HOIL HIIT طراحی شده برای کمک به شما در سوزاندن چربی و خم شدن. تجهیزات لازم نیست.
TONE: برنامه تمرینی قدرت HIIT برای کمک به شما در به دست آوردن قدرت و لحن. شامل دمبل و تمرینات وزن بدن است که می تواند از خانه یا سالن ورزشی انجام شود.
SCULPT: برنامه مبتنی بر سالن ورزشی برای کمک به شما در ساخت عضله و مجسمه سازی بدن. تجهیزات بدنسازی مورد نیاز است.
برنامه های تقاضا:
30 روز لحن: برنامه 30 روزه و تمرینات انجام شده در زمان واقعی با اصلاحات و راهنمایی مناسب فرم از طریق هر تمرین. دمبل مورد نیاز است.
بازیابی هسته خود: برنامه پس از زایمان و بخش C برای کمک به بازگرداندن قدرت اصلی شما طراحی شده است. تجهیزات لازم نیست.
بریتانی لوپتون:
آسانسور: یک برنامه تمرینی قدرتمند برای کمک به شما در به دست آوردن قدرت و سوزاندن چربی. ایده آل برای زنانی که مایل به بلند کردن وزن و بهبود تناسب اندام خود هستند.
Revive: یک برنامه پس از زایمان برای کمک به زنان در بازیابی قدرت و بازگرداندن هسته خود طراحی شده است. می توان از خانه یا سالن ورزشی انجام داد.
نیکسی رابینسون:
قوی: یک برنامه قدرت و تهویه تضمین شده برای شما باعث عرق کردن ، بهبود توانایی ورزشی خود و به دست آوردن نتیجه شما می شود.
استقامت: یک برنامه در خانه و با شدت بالا طراحی شده برای بهبود قدرت و استقامت ، افزایش توانایی قلبی عروقی و سوزاندن چربی.
مارتینا سرگی:
Move: یک برنامه یوگا برای کمک به بهبود قدرت و انعطاف پذیری و همچنین نتایج لاغر و تنش یافته طراحی شده است. هیچ سالن ورزشی لازم نیست.
RISE: یک برنامه با الهام از یوگا برای کمک به شما در افزایش استحکام و انعطاف پذیری ، مناسب برای همه سطح تناسب اندام.
متناسب با ویژگی های برنامه بدنه
تمرینات گام به گام
برای به دست آوردن نتایج شما طراحی شده است
12 برنامه که می توانید بین هر زمان تغییر دهید
جلسات تمرین می توانید در برنامه خود قرار بگیرید
پیشنهادات حرکت جایگزین
به اندازه 30 دقیقه در روز
روزانه 5 دقیقه تمرینات کاردیو
فیلم های کششی و فوم برای توانبخشی
Liss ، Miss ، Limit ، Hiit و Sprints تمرینات قلبی
در کلاس های تقاضا!
دستور العمل های خوشمزه توسط کارشناسان ما
ردیاب غذا + برنامه های غذایی
• 72 هفته برنامه های غذایی با بخش های سفارشی با توجه به نیازهای روزانه خود
• 300+ دستور العمل برای مخلوط کردن و مطابقت و تهیه برنامه غذایی خود
• 7 ترجیح غذا: منظم ، وگان ، گیاهخواری ، pescatarian ، بدون گلوتن ، لبنیات و کتو
• ردیاب غذا روزانه برای ردیابی وعده های غذایی خود
• افزودن ویژگی های آسان برای ورود به ماکروهای خود از وعده های غذایی یا مواد تشکیل دهنده
• اسکنر بارکد برای ما و محصولات غذایی کانادا
تقویم تمرین + مجله سلامتی
• داده های تمرین تاریخی را در تقویم های هفتگی و ماهانه ما پیگیری کنید
• بهزیستی ذهنی و عاطفی خود را در ژورنال سلامتی ما پیگیری کنید
راهنمایی و آموزش
• فیلم های آموزشی با راهنمایی و ده ها مباحث تناسب اندام و مواد غذایی در نظر گرفته شده برای کمک به شما در رسیدن به اهداف خود برای دستیابی به بهزیستی جسمی ، روحی و عاطفی
