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您曾经想过要像斯巴达战士一样训练吗？斯巴达人是整个历史上最受恐惧和受人尊敬的战士，在整个古代世界中击败了无数的敌人，但是您不必像斯巴达战士一样训练列昂尼德斯。使斯巴达人如此强大的战士的许多原因是他们的心态。他们随时都准备好战斗。您也必须为您服务；您不能让自己跳过任何事情。无论您是从工作漫长的一天而疲倦，淹没杂务和差事，还是不想疲倦，这些都是每次锻炼时都必须战斗的借口。
如此激烈的快速体重锻炼，它们会撕开体内脂肪！
朝着斯巴达人的心态迈出第一步，将锻炼日放在石头上。不要让任何事情阻止您保持活跃，因此请将借口和懒惰的日子推开。
斯巴达战士训练在30天内苗条而卑鄙！
斯巴达军队在短短一个月内，本书的高强度锻炼可以为您提供历史上最伟大的士兵的令人jaw目结舌的体格。
一项为期30天的锻炼计划，结合了成为一名伟大战斗机的所有经过验证的方法；
- 拳击练习
- 跆拳道练习
-MMA练习
我们的锻炼已经建立了肌肉，增加了肌肉耐力并快速剥落了脂肪。如果要对您的日常工作面临斯巴达大小的挑战，请考虑一下您的新健身手套。所有练习均在举动之间进行小计划的休息。
因此，您想要斯巴达战士拥有的体质，耐力和心理决心吗？
成为斯巴达战士并不容易，许多尝试过失败的人。在很久以前的斯巴达战士的联赛中，需要毅力，精神耐力和野蛮的力量。
黄金时代的健美运动员使用了斯巴达人的许多相同的原则和哲学。他们不懈地锻炼以创造“完美”的身体 - 长，瘦和V形 - 锥形的腰部，几乎没有身体脂肪和凿子的上身
