이 앱 정보
스파르타 전사처럼 훈련하고 싶다고 생각한 적이 있습니까? 스파르타인은 역사상 가장 두렵고 존경받는 전사 중 하나였으며 고대 세계의 수많은 적을 물리쳤지만 스파르타 전사처럼 훈련하기 위해 레오니다스가 될 필요는 없습니다.스파르타인을 그토록 강력한 전사로 만든 많은 것은 그들의 사고방식이었습니다. 그들은 언제 어디서나 전투 준비가 되어 있었습니다. 당신도 마찬가지입니다. 당신은 무엇이든 운동을 건너 뛰도록 허용 할 수 없습니다. 직장에서의 긴 하루로 인해 피곤하거나, 집안일과 심부름으로 붐비거나, 그저 하기 싫은 것은 운동할 때마다 싸워야 하는 핑계입니다.
매우 강도 높은 빠른 체중 운동으로 체지방을 분해합니다!
Spartan 사고 방식을 향한 첫 걸음을 내딛고 운동 날짜를 결정하십시오. 활동을 유지하는 데 방해가 되지 않도록 핑계와 게으른 날은 잠시 접어두십시오.
Spartan Warrior Training을 통해 30일 동안 날씬하고 평균적으로!
스파르타 군대 단 한 달 만에 이 책의 고강도 운동을 통해 역사상 가장 위대한 군인들의 입이 떡 벌어지는 몸매를 얻을 수 있습니다.
훌륭한 파이터가 되기 위해 입증된 모든 방법을 통합한 30일 운동 계획;
- 복싱 운동
- 킥복싱 연습
- MMA 운동
우리의 운동은 근육을 만들고 근지구력을 높이며 지방을 빠르게 제거했습니다. 일상에 대한 스파르타 크기의 도전을 위해 이것을 새로운 피트니스 도전 과제로 생각하십시오. 모든 운동은 동작 사이에 약간의 예정된 휴식으로 수행됩니다.
스파르타 전사의 체격, 체력, 정신적 결단력을 원하십니까?
스파르타 전사가 되는 것은 쉬운 일이 아니며 시도한 많은 사람들이 실패했습니다. 오래 전 스파르타 전사들의 리그에 오르는 데는 인내, 정신력, 그리고 무자비한 힘이 필요합니다.
황금 시대의 보디빌더는 스파르타인과 동일한 원칙과 철학을 많이 사용했습니다. 그들은 길고 날씬한 V자형의 "완벽한" 몸매를 만들기 위해 끊임없이 노력했습니다. 체지방이 거의 없는 가늘어지는 허리와 조각 같은 근육질의 상체입니다.
