À propos de cette application
Avez-vous déjà pensé que vous voudriez vous entraîner comme un guerrier spartiate ? Les Spartiates étaient parmi les guerriers les plus craints et les plus respectés de l'histoire, vainquant d'innombrables ennemis dans le monde antique, mais vous n'avez pas besoin d'être Leonidas pour vous entraîner comme un guerrier spartiate.Une grande partie de ce qui a fait des Spartiates des guerriers si puissants était leur état d'esprit. Ils étaient prêts à se battre n'importe quand, n'importe où. Il en va de même pour vous ; vous ne pouvez pas vous permettre de sauter une séance d'entraînement pour quoi que ce soit. Que vous soyez fatigué après une longue journée de travail, submergé par les corvées et les courses, ou que vous ne vouliez tout simplement pas, ce sont des excuses que vous devrez combattre à chaque fois que vous vous entraînez.
Des entraînements rapides au poids du corps qui sont si intenses qu'ils enlèvent la graisse corporelle !
Faites le premier pas vers un état d'esprit spartiate et marquez vos journées d'entraînement dans la pierre. Ne laissez rien vous empêcher de rester actif, alors mettez de côté vos excuses et vos jours de farniente.
Lean & Mean en 30 jours avec la formation de guerrier spartiate !
L'armée spartiate En seulement un mois, les séances d'entraînement à haute intensité de ce livre peuvent vous donner le physique à couper le souffle des plus grands soldats de l'histoire.
Un plan d'entraînement de 30 jours qui intègre toutes les méthodes éprouvées pour devenir un grand combattant ;
- Exercices de boxe
- Exercices de kickboxing
- Exercices de MMA
Nos entraînements ont permis de développer les muscles, d'augmenter l'endurance musculaire et d'éliminer rapidement la graisse. Pour un défi de taille spartiate à votre routine quotidienne, considérez ceci comme votre nouveau gant de remise en forme. Tous les exercices sont effectués avec un petit repos programmé entre les mouvements.
Alors, vous voulez le physique, l'endurance et la détermination mentale d'un guerrier spartiate ?
Être un guerrier spartiate n'est pas facile, et beaucoup de ceux qui ont essayé ont échoué. Il faut de la persévérance, de l'endurance mentale et de la force brute pour être dans la ligue des guerriers spartiates d'autrefois.
Les bodybuilders de l'ère d'or utilisaient en grande partie les mêmes principes et philosophies que les Spartiates. Ils ont travaillé sans relâche pour créer le corps «parfait» - long, maigre et en forme de V - une taille fuselée avec peu de graisse corporelle et un haut du corps ciselé et musclé.
