Giới thiệu về ứng dụng này
Bạn đã bao giờ nghĩ rằng bạn sẽ muốn huấn luyện như một chiến binh Spartan? Người Sparta là một trong những chiến binh đáng sợ và được kính trọng nhất trong suốt lịch sử, đánh bại vô số kẻ thù trên khắp thế giới cổ đại, nhưng bạn không cần phải là Leonidas để huấn luyện như một chiến binh Spartan.Rất nhiều điều khiến người Sparta trở thành những chiến binh mạnh mẽ chính là tư duy của họ. Họ đã sẵn sàng chiến đấu mọi lúc, mọi nơi. Điều tương tự cũng phải xảy ra đối với bạn; bạn không thể cho phép mình bỏ qua một buổi tập vì bất cứ điều gì. Cho dù bạn cảm thấy mệt mỏi sau một ngày dài làm việc, ngập trong đống việc nhà và việc vặt hay chỉ là bạn không muốn, đây là những lý do bạn sẽ phải chiến đấu mỗi khi tập luyện.
Các bài tập thể hình nhanh chóng và cường độ mạnh, chúng loại bỏ mỡ trong cơ thể!
Hãy thực hiện bước đầu tiên để hướng tới tư duy của người Spartan và thiết lập những ngày tập luyện của bạn thành công. Đừng để bất cứ điều gì ngăn cản bạn duy trì hoạt động, vì vậy hãy gạt bỏ lý do và những ngày lười biếng của bạn sang một bên.
Tinh gọn & Trung bình trong 30 ngày Với Huấn luyện Chiến binh Spartan!
Quân đội Sparta Chỉ trong một tháng, các bài tập luyện cường độ cao trong cuốn sách này có thể mang lại cho bạn vóc dáng đáng kinh ngạc của những người lính vĩ đại nhất trong lịch sử.
Một kế hoạch tập luyện trong 30 ngày kết hợp tất cả các phương pháp đã được kiểm chứng để trở thành một chiến binh cừ khôi;
- Bài tập quyền anh
- Bài tập kickboxing
- Các bài tập MMA
Các bài tập của chúng tôi đã xây dựng cơ bắp, tăng sức bền của cơ bắp và loại bỏ chất béo nhanh chóng. Đối với một thử thách tầm cỡ Spartan đối với thói quen hàng ngày của bạn, hãy coi đây là chiếc găng tay thể dục mới của bạn. Tất cả các bài tập được thực hiện với một thời gian nghỉ ngơi nhỏ theo lịch trình giữa các lần di chuyển.
Vì vậy, bạn muốn có được vóc dáng, khả năng chịu đựng và tinh thần quyết tâm như một chiến binh Spartan?
Trở thành một chiến binh Spartan không phải là điều dễ dàng, và nhiều người đã cố gắng đã thất bại. Cần có sự kiên trì, sức chịu đựng tinh thần và sức mạnh vũ phu để có thể tham gia các giải đấu của các chiến binh Sparta từ lâu.
Các vận động viên thể hình của Kỷ nguyên vàng đã sử dụng rất nhiều nguyên tắc và triết lý giống người Sparta. Họ đã tập luyện không mệt mỏi để tạo ra thân hình “hoàn hảo” - dài, nạc và hình chữ V - eo thon, ít mỡ và phần trên cơ bắp săn chắc.
