关于此应用程序
WhightWatchers®适合那些想要减肥的人。我们是为了与您所爱的人一起吃自己喜欢的东西。
我们是为了保持乐趣并减轻体重。
我们有快乐的时光和健康的习惯。
我们为减肥而持续。
我们的新闻和世界报道连续12年排名第1的最佳减肥饮食，我们已经更新了计划，以使其更容易遵循和找到成功。减肥并与我们屡获殊荣计划的科学，支持，简单和可持续性保持不变。
我们的定制计划就像您口袋里的营养师。与其他一些减肥计划不同，我们采取了超越热量的方法，指导您采取最营养的食物和更健康的饮食方式。
Weightwatchers的工作方式
快速修复不会持久。体重手表确实可以。我们的营养和行为改变专家设计了一个确保：
没有猜测的营养。我们考虑了食物复杂的营养数据，例如卡路里，添加的糖，纤维和蛋白质以及饱和脂肪与不饱和脂肪，以创建一个数字：点®值。
总宜居性。注册后，您将获得一个定制的营养计划，其中包括每天要花费的积分（和跟踪）。没有规则，限制或红袋食品 - 只是学习如何进食和实现目标。
强大的支持系统。一个只有私人会员的社交社区，24/7现场教练聊天，5分钟的教练音频 - 我们已经做到了。
动力移动。更多活动意味着更多的体重减轻。从Obé健身和简单的移动方式（家务劳动计算！）来轻松锻炼身体。
更好的睡眠。科学表明，整日持续减少睡眠的人更加饥饿。学会变得更好地闭嘴，跟踪睡眠，通过Breethe冥想放松身心，并获得5分钟的教练音频，以帮助您减轻压力。
通过手机上的易于使用的功能获取所需的结果。
定制的食品计划和积分预算
食物，活动，水，睡眠和体重跟踪器
包装食品，食谱数据库和餐厅查找器的条形码扫描仪
冥想和全层次锻炼
进度报告
24/7现场教练聊天
12,000多个食谱
血糖跟踪器（带有型糖尿病计划）
立即下载WW应用程序，立即获得免费试用！免费试用后，您的计划每月自动续订，除非您在审判结束前取消。
会员条款
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