Tentang aplikasi ini
WW telah menempati peringkat diet terbaik #1 untuk penurunan berat badan 12 tahun berturut -turut oleh US News and World Report - dan sekarang, bahkan lebih baik. Program WW Personalpoints ™ adalah rencana penurunan berat badan pertama kami yang dibangun 100% untuk Anda dan tujuan Anda-tidak ada dua paket yang sama! Terbukti membantu Anda menurunkan berat badan dan merasa hebat.Anda akan menyukai WW jika:
- Anda tidak ingin berhenti bersenang-senang (dan makanan yang menyertainya!).
- Anda lelah dengan diet mode atau diet yo-yo.
- Anda siap untuk penurunan berat badan yang terasa sederhana- tidak seperti tugas.
- Anda menginginkan rencana yang individual untuk Anda.
BAGAIMANA ITU BEKERJA
Setelah bergabung dengan WW, Anda akan mendapatkan rencana penurunan berat badan individual - itu hanya untuk Anda. Setelah Anda memberi tahu kami tentang Anda dan makanan yang Anda sukai, ilmuwan nutrisi dan perilaku kami merancang anggaran poin khusus Anda, daftar makanan Zeropoint ™, dan target aktivitas.
Algoritma pemenang penghargaan kami mendidih data nutrisi yang paling penting dan kompleks-termasuk kalori, protein, serat, lemak tak jenuh vs lemak jenuh, gula alami vs tambahan-ke dalam angka tunggal: nilai titik pribadi.
Makanan: Belajar memasukkan pilihan yang lebih sehat ke dalam makanan Anda sambil tetap menurunkan berat badan, berkat poin Anda anggaran dan makanan zeropoint (yang tidak perlu Anda lacak). Lihatlah "Apa yang ada di lemari es Anda?" Alat untuk rekomendasi resep yang dipersonalisasi berdasarkan apa yang Anda miliki di rumah.
Aktivitas: Pelacak aktivitas membantu Anda membuat kemajuan menuju tujuan Anda. Kami akan menunjukkan kepada Anda cara menyinkronkan perangkat kebugaran Anda dan menumbuhkan anggaran Anda dengan memasukkan lebih banyak aktivitas ke dalam hari Anda. Plus, nikmati ratusan latihan bebas peralatan, dari Obé Fitness untuk membantu Anda menurunkan berat badan dan menjadi lebih sehat.
Tidur: Sains menunjukkan orang-orang yang secara konsisten kurang tutup mata lebih lapar sepanjang hari. Bersantai dengan meditasi Breethe, ditambah mendapatkan strategi yang didukung sains untuk tidur yang lebih baik dari psikolog perilaku kita.
Pola pikir: Untuk kesehatan dan kesejahteraan, apa yang ada di pikiran Anda sama pentingnya dengan apa yang ada di piring Anda. Tim psikolog perilaku kami memberikan audio pembinaan 5 menit untuk membantu Anda memfokuskan kembali dan menangani penghalang jalan seperti makan stres.
Dukungan: Kami memiliki jejaring sosial eksklusif untuk terhubung dengan anggota WW yang berpikiran sama, ditambah pembinaan dalam App 24/7. Tanyakan apapun, kapan saja.
Sebagai program kami yang paling personal dan fleksibel untuk manajemen berat badan yang berkelanjutan, WW / Weightwatchers memiliki semua alat yang Anda butuhkan. Tidak seperti program penurunan berat badan lainnya yang hanya menghitung kalori, kita tahu bahwa kesuksesan nyata terjadi ketika Anda melihat penurunan berat badan secara holistik, dari nutrisi dan gerakan hingga pola pikir dan tidur. Rencana penurunan berat badan yang dipersonalisasi akan memandu Anda menuju pola makan yang bergizi dan membantu Anda memahami pola untuk menciptakan kebiasaan yang sehat. Dengan WW, tidak ada makanan yang terlarang! Program baru kami bahkan memungkinkan Anda menambahkan Points®-WW First-untuk melakukan hal-hal sehat seperti makan sayuran non-Starchy, air minum, dan aktif.
Fitur Aplikasi WW:
Wawasan Nutrisi
Check-in mingguan
Laporan Kemajuan
Pelacak Penurunan Berat Badan
Pelacak tidur
Pelacak air
Pelacak aktivitas
Pelacak makanan
Perencana Makanan
Pemindai kode batang
11.000+ resep
Obrolan Pelatih 24/7
Pelacak Gula Darah
WW adalah penurunan berat badan yang berhasil dan kebugaran yang berhasil, jadi unduh aplikasi WW sekarang dan dapatkan uji coba gratis hari ini!
Ketentuan Keanggotaan
Kebijakan Privasi: https://www.weightwatchers.com/us/privacy/policy
Ketentuan Layanan: https://www.weightwatchers.com/us/termsandconditions/onlineplus-coaching
