このアプリについて
WeightWatchers® は、より多くの減量を望む人向けです。私たちは、あなたが愛する人々とあなたが愛するものを食べるためのものです.
私たちは楽しみを維持し、体重を減らすためのものです.
私たちは幸せな時間と健康的な習慣を求めています。
私たちは持続する減量を目指しています。
U.S. News & World Report で 12 年連続で減量に最適なダイエットの第 1 位にランクされた当社は、プログラムを更新して、より簡単にフォローして成功を収められるようにしました。受賞歴のあるプログラムの科学、サポート、シンプルさ、持続可能性で体重を減らし、維持しましょう。
私たちのカスタマイズされたプランは、ポケットの中の栄養士のようなものです。他のいくつかの減量プログラムとは異なり、カロリーを超えたアプローチを採用し、最も栄養価の高い食品とより健康的な食事パターンへと導きます.
WeightWatchers の仕組み
クイックフィックスは長続きしません。 WeightWatchers が行います。私たちの栄養と行動変容の専門家は、以下を保証するプログラムを設計しました：
当て推量のない栄養。食品の複雑な栄養データ (カロリー、添加糖、繊維、タンパク質、飽和脂肪と不飽和脂肪の比較など) を考慮して、単一の数値である Points® 値を作成します。
総合的な居住性。サインアップすると、毎日消費 (および追跡) するポイント数を含む、カスタマイズされた栄養プランが提供されます。規則、制限、赤旗食品はありません。食べ方と目標を達成する方法を学ぶだけです。
手厚いサポート体制。メンバー限定のプライベート ソーシャル コミュニティ、24 時間年中無休のライブ コーチ チャット、5 分間のコーチング オーディオなど、すべて揃っています。
動き出すモチベーション。より多くの活動は、より多くの体重減少を意味します。 obé Fitness の楽しいオンデマンド クラスと、もっと体を動かすための簡単な方法 (家事はカウントされます!) で、エクササイズを楽に始めましょう。
より良い睡眠。科学によると、一貫して睡眠時間が短い人は、1 日を通してより空腹であることが示されています。目を閉じやすくする方法、睡眠を追跡する方法、Breethe 瞑想でリラックスする方法、ストレス解消に役立つ 5 分間のコーチング オーディオを入手する方法を学びましょう。
携帯電話の使いやすい機能で、必要な結果を得ることができます。
カスタマイズされた食事プランとポイント予算
食事、アクティビティ、水、睡眠、体重のトラッカー
加工食品、レシピ データベース、レストラン検索用のバーコード スキャナー
瞑想とあらゆるレベルのトレーニング
進捗報告
24時間年中無休のライブコーチチャット
12,000以上のレシピ
血糖トラッカー (WeightWatchers Diabetes-Tailored Plan を使用)
今すぐ WW アプリをダウンロードして、今すぐ無料試用版を入手してください!無料トライアルの後、トライアルが終了する前にキャンセルしない限り、プランは毎月自動更新されます。
会員規約
プライバシー ポリシー: https://www.weightwatchers.com/us/privacy/policy
利用規約: https://www.weightwatchers.com/us/termsandconditions/onlineplus-coaching
