Giới thiệu về ứng dụng này
WW đã được xếp hạng chế độ ăn uống tốt nhất số 1 để giảm cân 12 năm liên tiếp bởi US News và World Report, và bây giờ, nó thậm chí còn tốt hơn. Chương trình WW PersonalPoint ™ là kế hoạch giảm cân đầu tiên của chúng tôi được xây dựng 100% cho bạn và các mục tiêu của bạn không có hai kế hoạch giống nhau! Nó được chứng minh là giúp bạn giảm cân và cảm thấy tuyệt vời.Bạn sẽ thích WW nếu:
- Bạn không muốn từ bỏ việc vui chơi (và thực phẩm đi cùng với nó!).
- Bạn mệt mỏi với chế độ ăn kiêng mốt hoặc ăn kiêng yo-yo.
- Bạn đã sẵn sàng để giảm cân mà cảm thấy đơn giản không giống như một việc vặt.
- Bạn muốn một kế hoạch được cá nhân hóa cho bạn.
LÀM THẾ NÀO NÓ HOẠT ĐỘNG
Sau khi tham gia WW, bạn sẽ nhận được một kế hoạch giảm cân cá nhân, một kế hoạch giảm cân chỉ dành cho bạn. Sau khi bạn kể cho chúng tôi về bạn và các loại thực phẩm bạn yêu thích, các nhà khoa học dinh dưỡng và hành vi của chúng tôi thiết kế ngân sách điểm tùy chỉnh của bạn, danh sách thực phẩm Zeropoint ™ và mục tiêu hoạt động.
Thuật toán giành giải thưởng của chúng tôi làm giảm dữ liệu dinh dưỡng quan trọng nhất, phức tạp nhất bao gồm calo, protein, chất xơ, chất béo không bão hòa so với chất béo bão hòa, tự nhiên so với đường bổ sung vào một số duy nhất: giá trị cá nhân.
Thực phẩm: Học cách kết hợp các lựa chọn lành mạnh hơn vào chế độ ăn uống của bạn trong khi vẫn giảm cân, nhờ ngân sách điểm của bạn và thực phẩm Zeropoint (mà bạn không cần theo dõi). Kiểm tra "của chúng tôi có gì trong tủ lạnh của bạn?" Công cụ cho các khuyến nghị công thức cá nhân dựa trên những gì bạn có trong nhà.
Hoạt động: Trình theo dõi hoạt động giúp bạn tiến bộ hướng tới mục tiêu của mình. Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách đồng bộ hóa thiết bị thể dục của bạn và phát triển ngân sách của bạn bằng cách kết hợp nhiều hoạt động hơn vào ngày của bạn. Thêm vào đó, hãy tận hưởng hàng trăm tập luyện theo yêu cầu, không có thiết bị từ Obé Fitness để giúp bạn giảm cân và khỏe mạnh hơn.
Giấc ngủ: Khoa học cho thấy những người ít ngắt mắt hơn là những người đói trong suốt cả ngày. Thư giãn với các thiền định Breethe, cộng với các chiến lược được khoa học hỗ trợ cho giấc ngủ tốt hơn từ các nhà tâm lý học hành vi của chúng ta.
Tư duy: Đối với sức khỏe và sức khỏe, những gì bạn nghĩ cũng quan trọng như những gì trên đĩa của bạn. Đội ngũ các nhà tâm lý học hành vi của chúng tôi cung cấp âm thanh huấn luyện 5 phút để giúp bạn tập trung và giải quyết các rào cản như ăn uống căng thẳng.
Hỗ trợ: Chúng tôi có một mạng xã hội độc quyền để kết nối với các thành viên WW có cùng chí hướng, cộng với huấn luyện trong ứng dụng 24/7. Hỏi bất cứ điều gì, bất cứ lúc nào.
Là chương trình cá nhân hóa và linh hoạt nhất của chúng tôi để quản lý cân nặng bền vững, WW / WeightWatchers có tất cả các công cụ bạn cần. Không giống như các chương trình giảm cân khác chỉ tính calo, chúng tôi biết rằng thành công thực sự xảy ra khi bạn nhìn vào giảm cân một cách toàn diện, từ dinh dưỡng và chuyển động đến suy nghĩ và giấc ngủ. Kế hoạch giảm cân cá nhân của bạn sẽ hướng dẫn bạn hướng tới một mô hình ăn uống bổ dưỡng và giúp bạn hiểu các mô hình để tạo ra những thói quen lành mạnh. Với WW, không có thực phẩm là ngoài giới hạn! Chương trình mới của chúng tôi thậm chí cho phép bạn thêm Points®, một WW trước tiên để làm những việc lành mạnh như ăn rau không có nhà, nước uống và hoạt động.
Các tính năng ứng dụng WW:
Những hiểu biết về dinh dưỡng
Đăng ký hàng tuần
Báo cáo tiến độ
Trình theo dõi giảm cân
Trình theo dõi giấc ngủ
Trình theo dõi nước
Trình theo dõi hoạt động
Người theo dõi bữa ăn
Người lập kế hoạch bữa ăn
Máy quét mã vạch
Hơn 11.000 công thức nấu ăn
Trò chuyện huấn luyện 24/7
Trình theo dõi đường trong máu
WW là giảm cân hoạt động và sức khỏe hoạt động, vì vậy hãy tải xuống ứng dụng WW ngay bây giờ và nhận bản dùng thử miễn phí ngay hôm nay!
Điều khoản thành viên
Chính sách bảo mật: https://www.weightwatchers.com/us/privacy/policy
Điều khoản dịch vụ: https://www.weightwatchers.com/us/termsandconditions/onlineplus-coaching
