Sobre este aplicativo
O WW foi classificado como a melhor dieta para perda de peso 12 anos consecutivos pelo U.S. News & World Report - e agora está ainda melhor. O novo programa da WW é nosso primeiro plano de perda de peso criado 100% para você e seus objetivos - não há dois planos iguais! Está comprovado que ajuda você a perder peso e se sentir bem.Você vai adorar o WW se:
- Você não quer ficar de fora da diversão (e da comida que acompanha)
- Você está cansado de dietas da moda e restritivas.
- Você está pronto para a perda de peso que parece simples - não como uma tarefa impossível.
- Você quer um plano individualizado para você.
COMO FUNCIONA
Depois de ingressar na WW, você receberá um plano de perda de peso individualizado - um que é apenas seu. Depois de nos contar sobre VOCÊ e os alimentos que você ama, nossos especialistas na ciência da nutrição e comportamental criam sua: Cota de Pontos personalizada, lista de alimentos PontosZero™ e meta de atividade física.
Nosso algoritmo premiado resume os dados nutricionais complexos – incluindo calorias, proteínas, fibras, gorduras insaturadas, gorduras saturadas, açúcar e açúcar adicionado – em um único número: o valor de Pontos.
Alimentação: Aprenda a incorporar escolhas mais saudáveis em sua dieta enquanto perde peso, graças à sua Cota de Pontos e lista de alimentos PontosZero (que você não precisa adicionar no app). Confira a ferramenta “Cozinhe com o que você tem” para recomendações de receitas com base no que você tem em casa.
Atividade física: o monitor de atividades ajuda você a progredir em direção aos seus objetivos. Mostraremos como sincronizar seu dispositivo de condicionamento físico e aumentar sua Cota de Pontos incorporando mais atividades ao seu dia. Além disso, aproveite os exercícios em vídeos da obé Fitness para ajudar você a perder peso e ficar mais saudável.
Sono: a ciência mostra que as pessoas que ficam menos tempo com os olhos fechados consistentemente têm mais fome ao longo do dia. Relaxe com as meditações do Breethe, além de obter estratégias apoiadas pela ciência para dormir melhor de nossos psicólogos comportamentais.
Mentalidade: Para saúde e bem-estar, o que está em sua mente é tão importante quanto o que está em seu prato. Nossa equipe de psicólogos comportamentais oferece áudios de 5 minutos para ajudar você a se reorientar e enfrentar obstáculos como a fome emocional.
Suporte: Temos uma rede social exclusiva para se conectar com outros usuários da WW que pensam como você, além de suporte via chat da equipe digital no aplicativo.
Com nosso programa mais personalizado e flexível para controle de peso de forma sustentável, a WW (anteriormente conhecida como Vigilantes do Peso) tem todas as ferramentas que você precisa. Ao contrário de outros programas de perda de peso que contam apenas calorias, sabemos que o verdadeiro sucesso acontece quando você analisa a perda de peso de forma holística, desde nutrição e movimento até mentalidade e sono. Seu plano personalizado de perda de peso o guiará em direção a um padrão nutritivo de alimentação e o ajudará a entender os padrões para criar hábitos saudáveis. Com a WW, nenhum alimento está fora dos limites! Nosso novo programa ainda permite que você adicione Pontos®—uma novidade no WW—para fazer coisas saudáveis como comer vegetais sem amido, beber água e ser ativo.
Recursos do aplicativo WW:
Informações nutricionais
Check-in semanal
Relatórios de progresso
Acompanhamento de perda de peso
Acompanhamento de sono
Acompanhamento de ingestão de água
Acompanhamento de atividade física
Acompanahmento e planejador de refeições
Leitor de códigos de barra
Centenas de receitas
Chat com a equipe suporte digital
Viva a vida que você ama, perca o peso que você quer. Baixe o aplicativo WW agora e faça uma avaliação gratuita hoje!
TERMOS DE ADESÃO
Política de privacidade: https://www.vigilantesdopeso.com.br/br/politica-de-privacidade
Termos e condições: https://www.vigilantesdopeso.com.br/br/termos-condicoes
