Sobre este aplicativo
O Fresh Tri é um jogo semanal de prática e iteração que o convida a testar hábitos saudáveis-reduzindo as suposições e a decepção que sapsam nossa motivação e nos dão esse sentimento de fracasso. Ao dirigir os hábitos cientificamente comprovados, você encontra quais envolvem você e apóia seu progresso.Começando com uma alimentação saudável, o Fresh Tri oferece sugestões com base nos hábitos mais eficazes do sucesso de outras pessoas, bem como no que os médicos sabem sobre como o cérebro adota novos comportamentos.
Como funciona:
1. Crie um "TRI": é rápido e simples criar um TRI, composto por três componentes encontrados em todos os esforços bem -sucedidos:
- O que você está procurando
- Por que isso é importante para você
- exatamente como você praticará esta semana
2. Prática: você é incentivado a praticar por 6 dias, mas pode ajustar o que está fazendo a qualquer momento. O dia 7 é um dia de reflexão e descanso antes de você novamente.
3. itera: iteração, ou ajuste sua prática, é a chave para este jogo sem falha. Você não pode falhar no Fresh Tri, você apenas itera até que algo clique novamente.
Tri fora!
Vamos fazer com que todos comerem da maneira que sempre desejavam.
Lembre -se ... a prática faz progresso!
