À propos de cette application
Fresh Tri est un jeu de pratique et d'itération hebdomadaire qui vous invite à tester des habitudes saines - réduisant les conjectures et la déception qui sapent notre motivation et nous donne ce sentiment d'échec. En conduisant des habitudes scientifiquement éprouvées, vous trouvez les celles qui vous engagent et soutiennent vos progrès.En commençant par une alimentation saine, Fresh Tri propose des suggestions basées sur les habitudes les plus efficaces du succès des autres, ainsi que de ce que les médecins savent comment le cerveau adopte de nouveaux comportements.
Comment ça fonctionne:
1. Créez un «tri»: il est rapide et simple de créer un Tri, qui est composé de trois composants trouvés dans tous les efforts réussis:
- Ce que vous recherchez
- Pourquoi c'est important pour vous
- Exactement comment vous allez vous entraîner cette semaine
2. Pratique: vous êtes encouragé à pratiquer pendant 6 jours, mais vous pouvez ajuster ce que vous faites à tout moment. Le jour 7 est un jour de réflexion et de repos avant de tri à nouveau.
3. Itérer: itération ou peaufiner votre pratique, est la clé de ce jeu sans échec. Vous ne pouvez pas échouer dans un tri frais, vous vous faites juste jusqu'à ce que quelque chose ne clique à nouveau.
Tri!
Amettons tout le monde à manger comme ils le souhaitent toujours.
N'oubliez pas… la pratique fait des progrès!
