حول هذا التطبيق
Fresh Tri هي لعبة تدريبية أسبوعية وتكرار تدعوك إلى اختبار العادات الصحية-تقليل التخمين وخيبة الأمل التي تنطلق من دوافعنا وتمنحنا هذا الشعور بالفشل. عن طريق القيادة التي تم إثباتها علمياً ، ستجد أي منها يشاركك ودعم تقدمك.بدءًا من الأكل الصحي ، يقدم Fresh Tri اقتراحات بناءً على العادات الأكثر فعالية من نجاح الآخرين ، وكذلك ما يعرفه الأطباء حول كيفية تبني الدماغ سلوكيات جديدة.
كيف تعمل:
1. قم بإنشاء "TRI": إنه سريع وبسيط إنشاء TRI ، يتكون من ثلاثة مكونات موجودة في جميع الجهود الناجحة:
- ما تبحث عنه
- لماذا هذا مهم بالنسبة لك
- بالضبط كيف ستمارس هذا الأسبوع
2. الممارسة: شجعتك على التدريب لمدة 6 أيام ، ولكن يمكنك تعديل ما تفعله في أي وقت. اليوم السابع هو يوم التفكير والراحة قبل أن تري مرة أخرى.
3. التكرار: التكرار ، أو التغيير والتبديل في ممارستك ، هو مفتاح لعبة عدم الفشل هذه. لا يمكنك أن تفشل في Tri Fresh Tri ، فأنت تتكرر فقط حتى ينقر شيء مرة أخرى.
Tri It Out!
دعنا نجعل الجميع يأكلون بالطريقة التي يتمنىوا بها دائمًا.
تذكر ... الممارسة تحرز التقدم!
