حول هذا التطبيق
استكشف خصوصيات أنفاسك مع جلسات التنفس الموجهة للتواصل مع الجسم والدماغ والذات وغيرها.تقنيات لبدء محركك وتطير عالياً. تسخن قوة أنفاسك لبدء يومك. زراعة التركيز والإنتاجية. محاربة التعب وابتعاد الحيوية. استكشاف الممارسات المرتفعة للحصول على رفع وتبقى.
تقنيات الهبوط الناعم. بناء روتين للراحة العميقة ونوم أفضل. استرخ مع الممارسات للتخلص من التوتر والبقاء في السكون. تهدئة أعصاب القلق والقلق من خلال إيجاد نسختك من المركز.
رحلة طويلة نقل الرحلات التحويلية. الوصول إلى الدول المتغيرة من خلال التجارب الباطنية. التنفس بسهولة مع التأكيدات والمظاهر. قم بتدريب نفسك لتنظيم مشاعرك في مقابلة جميع أجزاء الذات.
ممارسات التجسيد. تمد نفسك بممارسات الحركة. اشعر بنفسك مع التركيز الذاتي. تعلم تقنيات التنفس الواعي أثناء المشي والاستحمام الجليدي.
تعلم مختبر + كيف. استمر في تعليم أنفاسك من خلال تعلم التفسيرات المدعومة من العلوم حول كيف ولماذا نفعل ما نقوم به. دمج معايير الأداء لبناء وتوسيع قدرة الرئة والاحتفاظ بالتنفس.
نحن نقدم مجموعة متنوعة من الجلسات التي يتم تحديثها بانتظام للحفاظ على ممارسة أنفاسك تشعر بالانتعاش. التحول بين يديك.
- 500+ فصول
- ملهمة صوتية من دي جي الشهيرة
- تتبع الخط والتقدم
- أفضل الميسرين في التنفس
- المجتمع العالمي
نحن نعتقد أن تعلم تنظيم نفسك وعواطفك - في عالم لا يمكن تنظيمه - يمكن أن يكون رحلة لا تنسى ويجب أن تكون رحلة لا تنسى. ربما حتى مغامرة.
القيادة ، الشراكة ، العلاقة ، الحليف.
ما السفينة التي تبنيها؟
إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن الشروط والأحكام ، فيرجى زيارتنا على:
www.othership.us/terms
