このアプリについて
ガイド付き呼吸セッションで呼吸のインス +アウトを探索して、体、脳、自己、その他とつながります。エンジンを起動して高く飛ぶためのテクニック。あなたの一日をキックスタートするためにあなたの息の力を活用してください。焦点と生産性を栽培します。疲労と戦い、活力を活用します。上昇する練習を探索して、持ち上げられ、持ち上げられ続けます。
ソフトランディングのテクニック。深い休息とより良い睡眠のためのルーチンを構築します。ストレスを解消し、静けさにとどまる実践に巻き込まれます。センターのバージョンを見つけることで、不安な神経と落ち着きのなさを和らげます。
長距離変革の旅。難解な経験を通じて、変化した状態に到達します。肯定と症状で簡単に呼吸してください。自己のすべての部分に会う際にあなたの感情を規制するために自分自身を訓練してください。
具体化慣行。動きの実践で自分を伸ばしてください。自己マッサージで自分を感じてください。歩行や氷の入浴中に意識的な呼吸のテクニックを学びます。
学習ラボ +ハウツー。私たちがしていることをどのように、そしてなぜ行うのかについて、科学に裏付けられた説明を学ぶことで、呼吸教育を続けてください。パフォーマンスベンチマークを組み込んで、肺容量と呼吸補充を構築および拡大します。
私たちは、あなたの呼吸ワークの練習を新鮮に感じさせるために、定期的に更新されるさまざまなセッションを提供しています。あなたの手に変身します。
-500以上のクラス
- 有名なDJからの感動的なサウンドスケープ
- ストリークと進行状況追跡
- トップブレスワークファシリテーター
- グローバルコミュニティ
私たちは、自分自身とあなたの感情を規制することを学ぶこと - 規制できない世界では、思い出に残る航海になる可能性があると信じています。たぶん冒険でさえ。
リーダーシップ、パートナーシップ、関係、同盟。
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