このアプリについて
Breathwrkは、呼吸のナンバーワンアプリです。呼吸はあなたの体の超大国であり、呼吸の力で体と心にほぼ瞬時に変化をもたらすことができます。 Breathwrkは、ストレスと不安を排除し、エネルギーを増やし、持久力を向上させ、眠りにつくのを助ける迅速で強力な呼吸エクササイズを導きます。オリジナルの音楽、振動、ビジュアルによって導かれるさまざまな科学にactえる呼吸方法を学び、実践してください。現代の研究は、呼吸を制御することにより、ストレスレベルを調節し、気分を改善し、疲労を減らし、血圧を下げる、曲線不眠症を増やすことができることを示しています。 1日あたり数分のブレスワリで、心理療法士、オリンピックアスリート、ヨギ、睡眠医師、海軍シール、神経科学者、呼吸の専門家が使用するのと同じエクササイズを習得できます！
焦点と生産性の向上からストレスの軽減、不安攻撃の停止、気分の高揚などまで、すべての膨大な運動のライブラリから選択してください！ Breathwrkは、大規模な会議や試験の前に、または毎日目を覚まし、ストレスレベルを調節し、眠りにつくために、特定の瞬間に使用できます。また、リマインダーを設定したり、アプリでキュレーションされた毎日の習慣をフォローして、肺を最大限に活用することもできます。
Breathwrkを使用すると、呼吸体験を完全にカスタマイズできます。グラミー賞を受賞したアーティストDJホワイトシャドウからさまざまなサウンドと音楽を探索し、高度な振動で呼吸パターンを感じ、ユニークなビジュアルから選択します。
Breathwrkは、箱の呼吸、Pranayama、Tummo、WHMなど、さまざまな科学ベースの呼吸ワークの実践を組み合わせています。
すでに息を吹き込んですでに呼吸している世界中の数十万人に参加してください。当社のユーザーは7歳から77歳の範囲で、心理学者、大学生、マラソントレーナー、障害のある子供の親、海軍シールなどが含まれます！
多くの時間と練習をする瞑想のような他のマインドフルネス方法とは異なり、Breathwrkは簡単に学び、心と体の両方で速く機能します！あなたが呼吸するパターンと方法が実際にあなたの精神的および肉体的状態に影響することが科学的に証明されています。
あなたの呼吸はあなたの神経系のリモートコントロールです！あなたの息をコントロールし、あなたの人生をコントロールしてください！
注目：
Goop、Vogue、Recomendo、The Skimmなど！
エクササイズには次のものがあります：
*落ち着いて
*睡眠
*起きた
*エネルギーを与えます
*不安の容易さ
*痛みの緩和
*リラックス
*充電
*火の息
*肺をきれいにします
*渇望カーバー
*夢
*ダンベル
*心配ない
*オキナガi
*沖ガII
*沖ガIII
* もっと！
進捗を追跡およびテストする：
*呼吸カウンター
*ストリークとレベル
*ブレスホールドタイマー
*息を吐くタイマー
その他の機能：
*カスタムリマインダー
*リーダーボード
*グローバルマップ
*推奨される演習
*毎日の習慣
*もっと
Breathwrkは完全に無料ですが、Breathwrk Proでプレミアムサブスクリプションを提供しています。 Breathwrk Proを使用すると、すべての呼吸エクササイズ、すべてのサウンドとナレーション、すべての視覚化、無制限のお気に入りを持つ能力、および呼吸エクササイズ用のカスタム期間を設定する能力にアクセスできます。
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