이 앱 정보
Breathwrk는 호흡에서 최고의 앱입니다. 호흡은 신체의 초강대국입니다. 호흡의 힘으로 몸과 마음에 거의 즉각적인 변화를 일으킬 수 있습니다. BreathWrk는 스트레스와 불안을 제거하고 에너지를 높이고 지구력을 향상 시키며 잠들도록하는 빠르고 강력한 호흡 운동을 안내합니다. 독창적 인 음악, 진동 및 영상으로 안내되는 다양한 과학 지원 호흡 방법을 배우고 연습하십시오.현대의 연구에 따르면 호흡을 조절함으로써 스트레스 수준을 조절하고, 기분을 개선하고, 피로를 줄이고, 혈압을 낮추고, 곡선 불면증을 늘리고, 운동 성능을 높이는 등이 있습니다! 하루에 몇 분만 숨을 쉬면 심리 치료사, 올림픽 운동 선수, 요기, 수면 의사, 해군 물개, 신경 과학자 및 호흡 전문가가 사용한 것과 동일한 운동을 마스터 할 수 있습니다!
초점과 생산성 향상에서 스트레스 감소, 불안 공격을 중단하고 기분을 향상시키는 것 등 모든 것에 대한 방대한 운동 라이브러리 중에서 선택하십시오! BreathWrk는 큰 회의 나 시험 전과 같은 특정 순간에 또는 매일 일어나서 스트레스 수준을 조절하고 잠을자는 것과 같은 특정 순간에 사용할 수 있습니다. 또한 앱에서 미리 알림을 설정하거나 선별 된 일일 습관을 따라 폐를 최대한 활용할 수 있습니다.
Breathwrk를 사용하면 호흡 경험을 완전히 사용자 정의 할 수 있습니다. 그래미 상을 수상한 아티스트 DJ White Shadow의 다양한 사운드와 음악을 탐색하고 고급 진동으로 호흡 패턴을 느끼고 독특한 영상 중에서 선택하십시오.
BreathWrk는 Box Breathing, Pranayama, Tummo, WHM 등을 포함한 다양한 과학 기반의 호흡 작업 관행을 결합합니다.
이미 전 세계 수십만 명의 호흡 wrk와 함께 호흡을하고 있습니다. 우리의 사용자는 7 세에서 77 세 사이이며 심리학자, 대학생, 마라톤 트레이너, 장애 아동의 부모, 해군 물개 등이 포함됩니다!
많은 시간과 연습이 필요한 명상과 같은 다른 마음 챙김 방법과 달리 BreathWrk는 배우기 쉽고 마음과 몸 모두에서 빠르게 작동합니다! 과학적으로 당신이 호흡하는 패턴과 방법이 실제로 정신적, 육체적 상태에 영향을 미친다는 것이 입증되었습니다.
당신의 호흡은 신경계의 원격 조절입니다! 숨을 조절하고 삶을 조절하십시오!
feactured in :
goop, vogue, recomendo, the sqimm 등!
연습에는 다음이 포함됩니다.
*침착한
*잠
*깨어 있는
*에너지
*불안 완화
*통증 완화
*풀다
*재충전
*불의 호흡
*청소 폐
*갈망 커버
*꿈
*케틀벨
*걱정 마
*오키나가 i
*오키나가 II
*오키나가 III
* 그리고 더!
추적 및 테스트 진행 상황 :
*호흡 카운터
*줄무늬와 레벨
*호흡 홀드 타이머
*숨을 내쉬십시오
다른 특징들:
*사용자 정의 알림
*리더 보드
*글로벌 맵
*권장 운동
*매일 습관
*더
BreathWrk는 완전히 무료이지만 Breathwrk Pro와 함께 프리미엄 구독을 제공합니다. BreathWrk Pro를 사용하면 모든 호흡 운동, 모든 소리 및 음성 오버, 모든 시각화, 무제한 즐겨 찾기를 가질 수 있으며 호흡 운동을위한 맞춤형 지속 시간을 설정할 수 있습니다.
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